Калорийность Био-йогурт BioMax 5 витаминов персик 2,5%. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Био-йогурт BioMax 5 витаминов персик 2,5%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 104 кКал 1684 кКал 6.2% 6% 1619 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 3.7% 2621 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 4.3% 2240 г
Углеводы 17.5 г 219 г 8% 7.7% 1251 г
Витамины
Витамин А, РЭ 100 мкг 900 мкг 11.1% 10.7% 900 г
Витамин В9, фолаты 40 мкг 400 мкг 10% 9.6% 1000 г
Витамин D, кальциферол 0.5 мкг 10 мкг 5% 4.8% 2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.5 мг 15 мг 10% 9.6% 1000 г
Витамин Н, биотин 5 мкг 50 мкг 10% 9.6% 1000 г
Усвояемые углеводы
Сахароза 10.9 г ~

Энергетическая ценность Био-йогурт BioMax 5 витаминов персик 2,5% составляет 104 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 104 кКал -%
Белки 2.9 г -%
Жиры 2.5 г -%
Углеводы 17.5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БИО-ЙОГУРТ BIOMAX 5 ВИТАМИНОВ ПЕРСИК 2,5%

Био-йогурт BioMax 5 витаминов персик 2,5% богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 11,1 %

Чем полезен Био-йогурт BioMax 5 витаминов персик 2,5%

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Био-йогурт BioMax 5 витаминов персик 2,5% калорийность 104 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Био-йогурт BioMax 5 витаминов персик 2,5%, калории, нутриенты, полезные свойства Био-йогурт BioMax 5 витаминов персик 2,5%
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы