Калорийность Протеин Syntha-6 EDGE (мороженое). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин Syntha-6 EDGE (мороженое)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	413 ккал	1684 ккал	24.5%	5.9%	408 г
Белки	66 г	76 г	86.8%	21%	115 г
Жиры	9.5 г	56 г	17%	4.1%	589 г
Углеводы	14 г	219 г	6.4%	1.5%	1564 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	0.8%	2857 г
Макроэлементы
Натрий, Na	242 мг	1300 мг	18.6%	4.5%	537 г
Фосфор, P	0.5 мг	800 мг	0.1%		160000 г
Хлор, Cl	355 мг	2300 мг	15.4%	3.7%	648 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.02 мг	18 мг	0.1%		90000 г
Кобальт, Co	0.09 мкг	10 мкг	0.9%	0.2%	11111 г
Медь, Cu	1.62 мкг	1000 мкг	0.2%		61728 г
Молибден, Mo	0.65 мкг	70 мкг	0.9%	0.2%	10769 г
Насыщенные жирные кислоты	1.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеин Syntha-6 EDGE (мороженое) составляет 413 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	413 кКал	-%
	Белки	66 г	-%
	Жиры	9.5 г	-%
	Углеводы	14 г	-%
	Пищевые волокна	0.7 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ПРОТЕИН SYNTHA-6 EDGE (МОРОЖЕНОЕ)

Протеин Syntha-6 EDGE (мороженое) богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 15,4 %

Чем полезен Протеин Syntha-6 EDGE (мороженое)

Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Протеин Syntha-6 EDGE (мороженое) калорийность 413 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеин Syntha-6 EDGE (мороженое), калории, нутриенты, полезные свойства Протеин Syntha-6 EDGE (мороженое)

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе