Калорийность Шоколад горький ECO BOTANIKA с апельсиновыми кусочками и витаминами без добавления сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад горький ECO BOTANIKA с апельсиновыми кусочками и витаминами без добавления сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 540 ккал 1684 ккал 32.1% 5.9% 312 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 1.6% 1169 г
Жиры 33 г 56 г 58.9% 10.9% 170 г
Углеводы 50 г 219 г 22.8% 4.2% 438 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.2 мг 1.5 мг 13.3% 2.5% 750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.18 мг 1.8 мг 10% 1.9% 1000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.23 мг 2 мг 11.5% 2.1% 870 г
Витамин В9, фолаты 0.03 мкг 400 мкг 1333333 г
Витамин РР, НЭ 1.92 мг 20 мг 9.6% 1.8% 1042 г

Энергетическая ценность Шоколад горький ECO BOTANIKA с апельсиновыми кусочками и витаминами без добавления сахара составляет 540 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 540 кКал -%
Белки 6.5 г -%
Жиры 33 г -%
Углеводы 50 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ШОКОЛАД ГОРЬКИЙ ECO BOTANIKA С АПЕЛЬСИНОВЫМИ КУСОЧКАМИ И ВИТАМИНАМИ БЕЗ ДОБАВЛЕНИЯ САХАРА

Шоколад горький ECO BOTANIKA с апельсиновыми кусочками и витаминами без добавления сахара богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 13,3 %, витамином B6 - 11,5 %

Чем полезен Шоколад горький ECO BOTANIKA с апельсиновыми кусочками и витаминами без добавления сахара

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Шоколад горький ECO BOTANIKA с апельсиновыми кусочками и витаминами без добавления сахара калорийность 540 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад горький ECO BOTANIKA с апельсиновыми кусочками и витаминами без добавления сахара, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад горький ECO BOTANIKA с апельсиновыми кусочками и витаминами без добавления сахара
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги