Калорийность Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (штука 25,3г). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (штука 25,3г)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	116.5 ккал	1684 ккал	6.9%	5.9%	1445 г
Белки	2 г	76 г	2.6%	2.2%	3800 г
Жиры	4.5 г	56 г	8%	6.9%	1244 г
Углеводы	16.8 г	219 г	7.7%	6.6%	1304 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	3.9%	2222 г
Вода	2 г	2273 г	0.1%	0.1%	113650 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.065 мг	1.5 мг	4.3%	3.7%	2308 г
Витамин В2, рибофлавин	0.055 мг	1.8 мг	3.1%	2.7%	3273 г
Витамин В6, пиридоксин	0.11 мг	2 мг	5.5%	4.7%	1818 г
Витамин В9, фолаты	0.01 мкг	400 мкг			4000000 г
Витамин РР, НЭ	1.135 мг	20 мг	5.7%	4.9%	1762 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	48 мг	1000 мг	4.8%	4.1%	2083 г
Натрий, Na	50.61 мг	1300 мг	3.9%	3.3%	2569 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.74 мг	18 мг	4.1%	3.5%	2432 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.5 г	~
Насыщенные жирные кислоты	1.3 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (штука 25,3г) составляет 116,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	116.5 кКал	-%
	Белки	2 г	-%
	Жиры	4.5 г	-%
	Углеводы	16.8 г	-%
	Пищевые волокна	0.9 г	-%
	Вода	2 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (штука 25,3г) калорийность 116,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (штука 25,3г), калории, нутриенты, полезные свойства Печенье belVita (Юбилейное) Утреннее Сэндвич какао с йогуртовой начинкой (штука 25,3г)

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе