Калорийность Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70 ккал 1684 ккал 4.2% 6% 2406 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 1% 15200 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 4.3% 3294 г
Углеводы 14 г 219 г 6.4% 9.1% 1564 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 2.9% 5000 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 2.8 мг 90 мг 3.1% 4.4% 3214 г
Витамин К, филлохинон 185 мкг 120 мкг 154.2% 220.3% 65 г
Макроэлементы
Магний, Mg 5.8 мг 400 мг 1.5% 2.1% 6897 г
Натрий, Na 150 мг 1300 мг 11.5% 16.4% 867 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.7 мг 18 мг 9.4% 13.4% 1059 г
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 70 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 1.7 г -%
Углеводы 14 г -%
Пищевые волокна 0.4 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПЮРЕ ТОПТЫШКА ЯБЛОКО-ВИШНЯ-СЛИВКИ

Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки богат такими витаминами и минералами, как: витамином K - 154,2 %

Чем полезен Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки

  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки калорийность 70 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки, калории, нутриенты, полезные свойства Пюре Топтышка яблоко-вишня-сливки
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги