Рецепт печенье в глазури домашнее. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты печенье в глазури домашнее

печенье пессочное домашнее (тесто) 1500 г
Глазурь шоколадная 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "печенье в глазури домашнее".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 412.3 ккал 1684 ккал 24.5% 5.9% 408 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 0.2% 12667 г
Жиры 4.1 г 56 г 7.3% 1.8% 1366 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 0.7% 3532 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 0.8% 2857 г
Вода 0.1 г 2273 г 2273000 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.1% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.071 мг 15 мг 0.5% 0.1% 21127 г
Витамин РР, НЭ 0.2 мг 20 мг 1% 0.2% 10000 г
Ниацин 0.082 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 36.71 мг 2500 мг 1.5% 0.4% 6810 г
Кальций, Ca 3.41 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 29326 г
Магний, Mg 12.12 мг 400 мг 3% 0.7% 3300 г
Натрий, Na 0.35 мг 1300 мг 371429 г
Фосфор, P 15.3 мг 800 мг 1.9% 0.5% 5229 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.706 мг 18 мг 3.9% 0.9% 2550 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.506 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.7 г ~
Насыщенные жирные кислоты 2.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность печенье в глазури домашнее составляет 412,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 412.3 кКал -%
Белки 0.6 г -%
Жиры 4.1 г -%
Углеводы 6.2 г -%
Пищевые волокна 0.7 г -%
Вода 0.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить печенье в глазури домашнее, калорийность 412,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления печенье в глазури домашнее, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги