Калорийность Конфеты Сливочная колбаска (Невские берега). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты Сливочная колбаска (Невские берега)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 440 кКал 1684 кКал 26.1% 5.9% 383 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 2.1% 1086 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 6.1% 373 г
Углеводы 68 г 219 г 31.1% 7.1% 322 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.2% 10000 г
Вода 24.4 г 2273 г 1.1% 0.3% 9316 г
Зола 1.711 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 43.7 мкг 900 мкг 4.9% 1.1% 2059 г
Ретинол 0.039 мг ~
бета Каротин 0.028 мг 5 мг 0.6% 0.1% 17857 г
Витамин В1, тиамин 0.07 мг 1.5 мг 4.7% 1.1% 2143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.356 мг 1.8 мг 19.8% 4.5% 506 г
Витамин В4, холин 29.13 мг 500 мг 5.8% 1.3% 1716 г
Витамин В5, пантотеновая 0.785 мг 5 мг 15.7% 3.6% 637 г
Витамин В6, пиридоксин 0.129 мг 2 мг 6.5% 1.5% 1550 г
Витамин В9, фолаты 5.581 мкг 400 мкг 1.4% 0.3% 7167 г
Витамин В12, кобаламин 0.465 мкг 3 мкг 15.5% 3.5% 645 г
Витамин C, аскорбиновая 0.98 мг 90 мг 1.1% 0.3% 9184 г
Витамин D, кальциферол 0.047 мкг 10 мкг 0.5% 0.1% 21277 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.351 мг 15 мг 9% 2% 1110 г
Витамин Н, биотин 2.977 мкг 50 мкг 6% 1.4% 1680 г
Витамин РР, НЭ 2.114 мг 20 мг 10.6% 2.4% 946 г
Ниацин 0.447 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 354.68 мг 2500 мг 14.2% 3.2% 705 г
Кальций, Ca 287.3 мг 1000 мг 28.7% 6.5% 348 г
Магний, Mg 35.65 мг 400 мг 8.9% 2% 1122 г
Натрий, Na 121.46 мг 1300 мг 9.3% 2.1% 1070 г
Сера, S 65.12 мг 1000 мг 6.5% 1.5% 1536 г
Фосфор, P 211.3 мг 800 мг 26.4% 6% 379 г
Хлор, Cl 221.4 мг 2300 мг 9.6% 2.2% 1039 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.299 мг 18 мг 1.7% 0.4% 6020 г
Йод, I 6.51 мкг 150 мкг 4.3% 1% 2304 г
Кобальт, Co 1.86 мкг 10 мкг 18.6% 4.2% 538 г
Марганец, Mn 0.0515 мг 2 мг 2.6% 0.6% 3883 г
Медь, Cu 54.51 мкг 1000 мкг 5.5% 1.3% 1835 г
Селен, Se 2.958 мкг 55 мкг 5.4% 1.2% 1859 г
Фтор, F 32.56 мкг 4000 мкг 0.8% 0.2% 12285 г
Цинк, Zn 1.0063 мг 12 мг 8.4% 1.9% 1192 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.126 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 51.7 г ~
Лактоза 11.628 г ~
Сахароза 40.465 г ~
Незаменимые аминокислоты 2.81 г ~
Аргинин* 0.292 г ~
Валин 0.45 г ~
Гистидин* 0.173 г ~
Изолейцин 0.41 г ~
Лейцин 0.541 г ~
Лизин 0.524 г ~
Метионин 0.16 г ~
Метионин + Цистеин 0.228 г ~
Треонин 0.3 г ~
Триптофан 0.095 г ~
Фенилаланин 0.329 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.67 г ~
Заменимые аминокислоты 4.611 г ~
Аланин 0.245 г ~
Аспарагиновая кислота 0.555 г ~
Глицин 0.166 г ~
Глутаминовая кислота 1.597 г ~
Пролин 0.753 г ~
Серин 0.42 г ~
Тирозин 0.339 г ~
Цистеин 0.072 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 27.91 мг max 300 мг
бета Ситостерол 3.023 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 6.4 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.112 г ~
18:0 Стеариновая 0.035 г ~
20:0 Арахиновая 0.016 г ~
22:0 Бегеновая 0.026 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 2.849 г min 16.8 г 17% 3.9%
18:1 Олеиновая (омега-9) 2.735 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.012 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.907 г от 11.2 до 20.6 г 8.1% 1.8%
18:2 Линолевая 0.516 г ~
18:3 Линоленовая 0.056 г ~
20:4 Арахидоновая 0.074 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 2.5%
Омега-6 жирные кислоты 0.6 г от 4.7 до 16.8 г 12.8% 2.9%

Энергетическая ценность Конфеты Сливочная колбаска (Невские берега) составляет 440 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 440 кКал -%
Белки 7 г -%
Жиры 15 г -%
Углеводы 68 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 24.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТЫ СЛИВОЧНАЯ КОЛБАСКА (НЕВСКИЕ БЕРЕГА)

Конфеты Сливочная колбаска (Невские берега) богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 19,8 %, витамином B5 - 15,7 %, витамином B12 - 15,5 %, калием - 14,2 %, кальцием - 28,7 %, фосфором - 26,4 %, кобальтом - 18,6 %

Чем полезен Конфеты Сливочная колбаска (Невские берега)

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Конфеты Сливочная колбаска (Невские берега) калорийность 440 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты Сливочная колбаска (Невские берега), калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты Сливочная колбаска (Невские берега)
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты