Калорийность Пастилки Naturino фрукты. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Пастилки Naturino фрукты".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.7 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10726 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 11.5% | 5615 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.18 мг | 1.5 мг | 12% | 76.4% | 833 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.227 мг | 1.8 мг | 12.6% | 80.3% | 793 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.62 мг | 5 мг | 12.4% | 79% | 806 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 8.3% | 8000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.37 мкг | 3 мкг | 12.3% | 78.3% | 811 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.25 мг | 90 мг | 12.5% | 79.6% | 800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.87 мг | 15 мг | 12.5% | 79.6% | 802 г |
| Витамин Н, биотин | 6.3 мкг | 50 мкг | 12.6% | 80.3% | 794 г |
Энергетическая ценность Пастилки Naturino фрукты составляет 15,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 15.7 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 3.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПАСТИЛКИ NATURINO ФРУКТЫ
Пастилки Naturino фрукты богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 12 %, витамином B2 - 12,6 %, витамином B5 - 12,4 %, витамином B12 - 12,3 %, витамином C - 12,5 %, витамином E - 12,5 %, витамином H - 12,6 %
Чем полезен Пастилки Naturino фрукты
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Икра трески стерилизованная (Морской Котик)
- овощные котлеты
- Уха с кетой
- Кабачковые оладьи
- Солянка с патиссоном
- Горошек замороженный зеленый 4 Сезона
- пирог с мясом
- сыр Высокий Град
- рулет куринный
- Морковно-луковая приправа
- Соус (каламата - базелик с инжиром)
- филе рыбное
- Куриный суп с гречкой
- Батончик для перекуса (мюсли)
- Кит кат тёмный шоколад
- творожно-банановые кексики
- Творог 2% Свежие новости
- Салат теплый со спаржевой фасолью и курицей
- Биойогурт 3% Останкинский
- Витамин D
- Творожная запеканка
- Печенье Esmeralda шоколадное с кусочками шоколада
- Котлеты свинные 25,09,2016
- Котлеты из свинины с кабачками в духовке
- Суп-пюре овощной
- мясной салат Тбилиси
- Оливье с йогуртом и курицей
- Суп с сайрой консервы
- цукини гриль
- допель герц отА до Z
- каша 4 злака
- Свекла с чесноком и грецким орехом
- Куриная грудка копченая
- Заправка для борща (2016)
- сырники в дух-ке
- Мясо с перцем, помидорами и луком
- Суп- пюре из тыквы
- Мед с лимоном
- рыба под маринадом
- Паштет печеночный - 26.09.16
- гефилтефиш
- Палочки кукурузные глазированные "Шоколадово"
- Оладья
- Котлеты говяжьи с кабачком
- шаурма курица и сыр
- Икра кабачковая
- Ессентуки №17
- кэроб
- Хлеб
- Тыквенный суп-пюре
- Хлеб с соевой мукой
- Компот из яблок и вишни без сахара
- Творог мягкий Danone обезжиренный 0%
- Пудинг "Эрмигурт" карамельный
- Киндер Пингви
- пресервы морская капуста "Здоровье" без уксуса
- Хлебцы хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Бородинские цельнозерновые
- SteelPower протеин
- Киндер Пингви
- Суп с чечевицей
- морковные оладьи
- Йогурт домашний
- Кабачковый пирлг
- Майонез Ласка
- Куриное филе запеченное
- круасан с шоколадом
- слойка с яблоком (пекарня Плюшкина)
- Аскорутин
- хлеб "Стройный рецепт" б/д Fazer
- молоко безлактозное 2,6% жироности
- Печень свиная в сметане
- маффин курин с сыром
- суп вермишелевый
- икра из кабачков (домашняя)
- Хлеб "европейский" высивковый
- Колбаса копченая Польша
- Грудка с подливой
- Творог мягкий "Данон" 5,0%
- Данон 5%
- Творог пискаревский 5%
- Вареная сгущенка с сахаром
- Овощная смесь от 27.09.16
- Салат кафетерийский
- Кофе с молоком
- Сырок творожный с изюмом
- Кукуруза бюндюэль
- манка
- суп с картофелем
- Творожок радужный 7% молочный
- сыр бутербродный
- Рисовые хлебцы Suzie's Multigrain
- КОФЕЙНЯ НА ПАЯХ
- шарлотка с яблоками
- Треугольники тресковые
- ОТРУБИ ОВСЯНЫЕ Дикси
- Продукт "Творожное зерно Простоквашино в сливках, 7%
- макароны по флотски с куриным филе
- пицца
- Творог Зеленый луг обезжиренный
- каша кукурузная
Метки: Пастилки Naturino фрукты калорийность 15,7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пастилки Naturino фрукты, калории, нутриенты, полезные свойства Пастилки Naturino фрукты
Калькуляторы
