Калорийность Протеин Weider 80 plus (шоколад). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин Weider 80 plus (шоколад)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 365 кКал 1684 кКал 21.7% 5.9% 461 г
Белки 80 г 76 г 105.3% 28.8% 95 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 0.8% 3500 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 0.9% 3129 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 2 мг 2 мг 100% 27.4% 100 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1333 мг 1000 мг 133.3% 36.5% 75 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 3.5 г ~
Валин 6.4 г ~
Гистидин* 2.7 г ~
Изолейцин 5.3 г ~
Лейцин 9.4 г ~
Лизин 7.7 г ~
Метионин 2.6 г ~
Треонин 4.5 г ~
Триптофан 1.3 г ~
Фенилаланин 4.8 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 3.1 г ~
Аспарагиновая кислота 7.3 г ~
Глицин 1.9 г ~
Глутаминовая кислота 19.1 г ~
Пролин 9.2 г ~
Серин 5.5 г ~
Тирозин 5 г ~
Цистеин 0.7 г ~

Энергетическая ценность Протеин Weider 80 plus (шоколад) составляет 365 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 365 кКал -%
Белки 80 г -%
Жиры 1.6 г -%
Углеводы 7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПРОТЕИН WEIDER 80 PLUS (ШОКОЛАД)

Протеин Weider 80 plus (шоколад) богат такими витаминами и минералами, как: витамином B6 - 100 %, кальцием - 133,3 %

Чем полезен Протеин Weider 80 plus (шоколад)

  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Протеин Weider 80 plus (шоколад) калорийность 365 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеин Weider 80 plus (шоколад), калории, нутриенты, полезные свойства Протеин Weider 80 plus (шоколад)
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги