Войти

4 Сезона. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
8 Овощей [4 Сезона] 45 кКал 2,5 г 0,2 г 8 г
Ассорти Волжское [4 Сезона] 15 кКал 0 г 0 г 5 г
Ассорти Новинка [4 Сезона] 15 кКал 0 г 0 г 5 г
Баклажаны 4 сезона запечённые порционные [4 Сезона] 48 кКал 2,1 г 0,2 г 8,9 г
Баклажаны 4 сезона нарезанные [4 Сезона] 27 кКал 1,3 г 0,1 г 5,2 г
Баклажаны Запеченные [4 Сезона] 48 кКал 2,1 г 0,2 г 8,9 г
Баклажаны Нарезанные [4 Сезона] 27 кКал 1,3 г 0,1 г 5,2 г
Бамия [4 Сезона] 25 кКал 2 г 0,1 г 3,8 г
Бамия 4 сезона [4 Сезона] 23 кКал 0,2 г 0,1 г 8 г
Барашек с Гречкой [4 Сезона] 224 кКал 5,9 г 13,8 г 17,7 г
Блюдо армянское Бозбаш 4 сезона [4 Сезона] 126 кКал 3 г 9,5 г 4 г
Блюдо болгарское Жаркое по-деревенски 4 сезона [4 Сезона] 137 кКал 3,5 г 11,1 г 5,5 г
Блюдо греческое Мясо по-македонски 4 сезона [4 Сезона] 206 кКал 5,8 г 10,1 г 22 г
Блюдо грузинское Чахохбили с фасолью 4 сезона [4 Сезона] 87 кКал 6,2 г 5,5 г 3,4 г
Блюдо индийское Цыплёнок карри 4 сезона [4 Сезона] 142 кКал 6,6 г 3,2 г 21 г
Блюдо испанское Паэлья 4 сезона [4 Сезона] 129 кКал 8,2 г 3 г 16,3 г
Блюдо итальянское Пенне карбонара 4 сезона [4 Сезона] 188 кКал 5,6 г 11,4 г 16,4 г
Блюдо итальянское Ризотто с морепродуктами 4 сезона [4 Сезона] 163 кКал 6,5 г 6,4 г 18,8 г
Блюдо китайское Курочка по-пекински 4 сезона [4 Сезона] 102 кКал 5,6 г 3,3 г 11,8 г
Блюдо китайское Свинина в кисло-сладком соусе 4 сезона [4 Сезона] 153 кКал 4,4 г 9,4 г 14,8 г
Блюдо латиноамериканское Цыплёнок по-мексикански 4 сезона [4 Сезона] 127 кКал 6,6 г 8,5 г 10,7 г
Блюдо мексиканское Чили кон карне 4 сезона [4 Сезона] 160 кКал 6,4 г 8,8 г 15,7 г
Блюдо наше Макароны по-флотски 4 сезона [4 Сезона] 185 кКал 7,6 г 9,9 г 21,2 г
Блюдо русское Барашек с гречкой 4 сезона [4 Сезона] 224 кКал 5,9 г 13,8 г 17,7 г
Блюдо среднеазиатское Лагман 4 сезона [4 Сезона] 158 кКал 4,3 г 8,9 г 13,3 г
Блюдо тайское Лапша карри 4 сезона [4 Сезона] 128 кКал 5,9 г 6,4 г 12,7 г
Блюдо узбекское Плов с бараниной 4 сезона [4 Сезона] 150 кКал 4,2 г 6 г 14,9 г
Блюдо французское Шампиньон де пари 4 сезона [4 Сезона] 129 кКал 6,7 г 9,5 г 5,1 г
Блюдо швейцарское Фондю эменталь 4 сезона [4 Сезона] 175 кКал 7,9 г 10,2 г 13,3 г
Блюдо японское Сакэна с рисом 4 сезона [4 Сезона] 103 кКал 5,7 г 2,4 г 13,6 г
Бозбаш [4 Сезона] 126 кКал 3 г 9,5 г 4,3 г
Борщ 4 сезона Московский [4 Сезона] 51 кКал 3,5 г 0,1 г 8,9 г
Борщ Московский [4 Сезона] 50 кКал 3,5 г 0,1 г 9 г
Брокколи Капуста [4 Сезона] 35 кКал 3 г 0,3 г 4,5 г
Брусника 4 сезона [4 Сезона] 40 кКал 0,7 г 0,5 г 8,2 г
Брусника Замороженная [4 Сезона] 40 кКал 0,7 г 0,5 г 8,2 г
Брюссельская Капуста [4 Сезона] 40 кКал 4,5 г 0,3 г 3 г
Быстрозамороженная Овощная Смесь [4 Сезона] 80 кКал 5 г 0,5 г 13,5 г
Весенние Овощи [4 Сезона] 55 кКал 3 г 0,3 г 10 г
Вишня 4 сезона без косточки [4 Сезона] 50 кКал 0,8 г 0,2 г 10,7 г
Вишня без Косточки [4 Сезона] 50 кКал 0,8 г 0 г 10,7 г
Вишня Замороженная [4 Сезона] 50 кКал 1 г 0 г 10 г
Восточная Смесь [4 Сезона] 45 кКал 3 г 0,4 г 7,5 г
Гавайская Смесь Быстрозамороженная [4 Сезона] 120 кКал 4 г 1 г 25 г
Горошек Зелёный [4 Сезона] 38 кКал 3,1 г 0 г 6,5 г
Горошек зелёный 4 сезона [4 Сезона] 75 кКал 5,1 г 0,2 г 13,1 г
Горошек Зеленый Быстрозамороженный [4 Сезона] 75 кКал 5,1 г 0,2 г 13,1 г
Горошек Зелёный Быстрозамороженный [4 Сезона] 70 кКал 5 г 0,2 г 13 г
Грибное Ассорти [4 Сезона] 30 кКал 3 г 0,5 г 13 г
Грибное ассорти 4 сезона [4 Сезона] 27 кКал 2,9 г 0,9 г 13 г
Грибное Жаркое с Гречкой [4 Сезона] 85 кКал 4,3 г 0,9 г 15,9 г
Грибной Суп [4 Сезона] 60 кКал 4 г 0,5 г 8,5 г
Грибы с Картошкой [4 Сезона] 40 кКал 2 г 0,5 г 7,4 г
Грибы Шампиньоны [4 Сезона] 30 кКал 4,5 г 1 г 0,1 г
Грибы Шампиньоны Нарезанные [4 Сезона] 27 кКал 4,5 г 1 г 0,1 г
Гювеч [4 Сезона] 50 кКал 1,5 г 0,1 г 5 г
Ежевика [4 Сезона] 35 кКал 2 г 0 г 5,5 г
Ежевика 4 сезона [4 Сезона] 31 кКал 2,1 г 0,4 г 4,6 г
Ежевика Быстрозамороженная [4 Сезона] 31 кКал 2,1 г 0 г 4,6 г
Жаркое по-Деревенски [4 Сезона] 137 кКал 3,5 г 11 г 5,5 г
Икра из Кабачков [4 Сезона] 97 кКал 1 г 7 г 7 г
Итальянская Смесь [4 Сезона] 114 кКал 5,4 г 0,9 г 22 г
Кабачки 4 сезона нарезанные [4 Сезона] 26 кКал 0,6 г 0,3 г 5,3 г
Кабачки Нарезанные [4 Сезона] 26 кКал 0,6 г 0,3 г 5,3 г
Капуста брокколи 4 сезона [4 Сезона] 31 кКал 2,5 г 0,3 г 4,6 г
Капуста брюссельская 4 сезона [4 Сезона] 36 кКал 4,8 г 0,3 г 3,1 г
Капуста цветная 4 сезона [4 Сезона] 31 кКал 2,5 г 0,3 г 4,6 г
Картофель 4 сезона по-деревенски [4 Сезона] 130 кКал 2,5 г 4 г 23,5 г
Картофель 4 сезона фри [4 Сезона] 105 кКал 2,1 г 3,3 г 11 г
Картофель по-Деревенски [4 Сезона] 95 кКал 2 г 3,5 г 15 г
Картофель Фри [4 Сезона] 105 кКал 2,1 г 3,3 г 11 г
Китайская Овощная Смесь [4 Сезона] 34 кКал 2,2 г 1,1 г 3,9 г
Китайская Смесь [4 Сезона] 35 кКал 2,5 г 1 г 3,5 г
Клубника 4 сезона [4 Сезона] 34 кКал 0,8 г 0,1 г 6,6 г
Клубника Быстрозамороженная [4 Сезона] 35 кКал 1 г 0 г 6 г
Клубника Замороженная [4 Сезона] 3 кКал 0,1 г 0 г 0,7 г
Клубника Замороженная [4 Сезона] 34 кКал 0,8 г 0 г 6,6 г
Клюква 4 сезона [4 Сезона] 18 кКал 0,5 г 0,2 г 3,9 г
Клюква Замороженная [4 Сезона] 18 кКал 0,5 г 0 г 3,9 г
Клюква Садовая Быстрозамороженная [4 Сезона] 20 кКал 0,5 г 0 г 4 г
Кукуруза 4 сезона сладкая в зёрнах [4 Сезона] 238 кКал 11,4 г 4,2 г 38,6 г
Кукуруза Сахарная [4 Сезона] 58 кКал 2,2 г 0 г 11,2 г
Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная [4 Сезона] 250 кКал 10,5 г 4 г 40 г
Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная [4 Сезона] 250 кКал 10,5 г 4 г 40 г
Кукуруза Сладкая в Початках [4 Сезона] 238 кКал 11,4 г 4,2 г 38,6 г
Курочка по-Пекински [4 Сезона] 100 кКал 5,5 г 3,5 г 12 г
Лагман [4 Сезона] 158 кКал 4,3 г 8,9 г 13,3 г
Лапша Карри [4 Сезона] 128 кКал 5,9 г 6,4 г 12,7 г
Летние Овощи [4 Сезона] 50 кКал 3,5 г 0,3 г 7,5 г
Лечо [4 Сезона] 25 кКал 1,5 г 0,1 г 5,5 г
Лечо Натуральное [4 Сезона] 56 кКал 1,5 г 0 г 12,5 г
Лоби [4 Сезона] 30 кКал 4 г 0,3 г 4 г
Лоби 4 сезона зелёный нарезанный [4 Сезона] 28 кКал 3,1 г 0,3 г 3,1 г
Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный [4 Сезона] 30 кКал 4 г 0,3 г 4 г
Лобио по-Кавказски [4 Сезона] 35 кКал 3 г 0,2 г 4,5 г
Лук репчатый 4 сезона нарезанный [4 Сезона] 38 кКал 1,2 г 0,2 г 8,6 г
Малина 4 сезона [4 Сезона] 39 кКал 0,8 г 0,5 г 8,3 г
Малина Быстрозамороженная [4 Сезона] 40 кКал 1 г 0,5 г 8 г
Малина Замороженная [4 Сезона] 39 кКал 0,8 г 0,5 г 8,3 г
Мексиканская Смесь [4 Сезона] 85 кКал 3,5 г 1 г 16 г
Морс Ежевика-Брусника [4 Сезона] 50 кКал 0 г 0 г 12,4 г
Морс Клюква [4 Сезона] 45 кКал 0 г 0 г 11,2 г
Морс Черная Смородина [4 Сезона] 48 кКал 0 г 0 г 12 г
Мусака [4 Сезона] 40 кКал 1,5 г 0,2 г 8,1 г
Мясо по-Македонски [4 Сезона] 206 кКал 5,8 г 10 г 22 г
Нектар Банан-Ананас [4 Сезона] 46 кКал 0 г 0 г 11,5 г
Овощи Гювеч [4 Сезона] 51 кКал 1,4 г 0,1 г 5,2 г
Овощи для Жарки с Шампиньонами [4 Сезона] 160 кКал 5,5 г 1,5 г 34 г
Овощи Замороженные [4 Сезона] 45 кКал 2,5 г 0,2 г 8 г
Овощи по-Деревенски [4 Сезона] 80 кКал 3 г 0,5 г 16 г
Овощи с Гречкой [4 Сезона] 84 кКал 3,5 г 0,8 г 16,8 г
Овощная смесь 4 сезона Весенние овощи [4 Сезона] 54 кКал 2,9 г 0,3 г 10 г
Овощная смесь 4 сезона Восточная [4 Сезона] 44 кКал 2,7 г 0,4 г 7,5 г
Овощная смесь 4 сезона Гавайская [4 Сезона] 125 кКал 3,7 г 1,2 г 24,8 г
Овощная смесь 4 сезона Грибное жаркое с гречкой [4 Сезона] 85 кКал 4,3 г 0,9 г 15,9 г
Овощная смесь 4 сезона Грибы с картошкой [4 Сезона] 40 кКал 2 г 0,5 г 7,4 г
Овощная смесь 4 сезона Гювеч [4 Сезона] 51 кКал 1,4 г 0,1 г 5,2 г
Овощная смесь 4 сезона Итальянская [4 Сезона] 114 кКал 5,4 г 0,9 г 22 г
Овощная смесь 4 сезона Калифорния [4 Сезона] 154 кКал 7,6 г 1,6 г 42,6 г
Овощная смесь 4 сезона Китайская [4 Сезона] 34 кКал 2,3 г 1,2 г 3,9 г
Овощная смесь 4 сезона Летние овощи [4 Сезона] 47 кКал 3,5 г 0,3 г 7,5 г
Овощная смесь 4 сезона Лечо [4 Сезона] 27 кКал 1,2 г 0,1 г 5,3 г
Овощная смесь 4 сезона Мексиканская [4 Сезона] 87 кКал 3,4 г 0,9 г 16,4 г
Овощная смесь 4 сезона Мусака [4 Сезона] 40 кКал 1,5 г 0,2 г 8,1 г
Овощная смесь 4 сезона Овощи для жарки с шампиньонами [4 Сезона] 39 кКал 4,9 г 1,2 г 2,1 г
Овощная смесь 4 сезона Овощи по-деревенски [4 Сезона] 141 кКал 5,4 г 1,7 г 26,1 г
Овощная смесь 4 сезона Овощи с гречкой [4 Сезона] 84 кКал 3,5 г 0,8 г 16,8 г
Овощная смесь 4 сезона Овощное рагу [4 Сезона] 38 кКал 0,5 г 0,1 г 3,8 г
Овощная смесь 4 сезона Паприкаш [4 Сезона] 51 кКал 3,5 г 0,1 г 8,9 г
Овощная смесь 4 сезона Паста с лесными грибами [4 Сезона] 84 кКал 0,1 г 0,9 г 16 г
Овощная смесь 4 сезона Сибирская [4 Сезона] 58 кКал 2,6 г 0,5 г 10,7 г
Овощная смесь 4 сезона Скандинавская [4 Сезона] 38 кКал 2,8 г 0,3 г 5,9 г
Овощная смесь 4 сезона Столичный салат [4 Сезона] 57 кКал 1,8 г 0,2 г 12,1 г
Овощная Смесь 8 Овощей [4 Сезона] 45 кКал 2,5 г 0,2 г 8 г
Овощная Смесь Летние Овощи [4 Сезона] 47 кКал 3,5 г 0,3 г 7,5 г
Овощная Смесь Мексиканская [4 Сезона] 87 кКал 3,4 г 0,9 г 16,4 г
Овощная Смесь на Завтрак [4 Сезона] 85 кКал 3,5 г 1 г 16 г
Овощная Смесь по Деревенски [4 Сезона] 80 кКал 3 г 0,5 г 16 г
Овощная Смесь с Рисом Калифорния [4 Сезона] 210 кКал 7,5 г 1,5 г 42,5 г
Овощное рагу 4 сезона [4 Сезона] 38 кКал 0,5 г 0,1 г 3,8 г
Овощное Рагу Быстрозамороженное [4 Сезона] 40 кКал 0,5 г 0,1 г 4 г
Овощные Галеты по-Деревенски [4 Сезона] 65 кКал 4,5 г 0,3 г 11 г
Овощные Галеты по-Итальянски [4 Сезона] 55 кКал 4 г 0,3 г 8,5 г
Овощные Галеты по-Скандинавски [4 Сезона] 55 кКал 4,5 г 0,3 г 8 г
Овощные Галеты по-Французски [4 Сезона] 60 кКал 4 г 0,3 г 10 г
Огурцы Солёные по-Домашнему [4 Сезона] 5 кКал 0,5 г 0 г 1 г
Осенние Овощи [4 Сезона] 88 кКал 3,2 г 1 г 17,8 г
Паприкаш [4 Сезона] 50 кКал 3,5 г 0,1 г 9 г
Паста с Лесными Грибами [4 Сезона] 84 кКал 0,1 г 0,9 г 16 г
Патиссоны [4 Сезона] 18 кКал 0 г 0 г 4,4 г
Паэлья [4 Сезона] 130 кКал 8 г 3 г 17 г
Паэлья Испанское Блюдо [4 Сезона] 130 кКал 8 г 3 г 17 г
Паэлья с Морепродуктами [4 Сезона] 130 кКал 8 г 3 г 17 г
Паэлья с Морепродуктами и Курицей [4 Сезона] 130 кКал 8 г 3 г 17 г
Пенне Карбонара [4 Сезона] 190 кКал 5,5 г 11 г 16 г
Перец сладкий 4 сезона нарезанный [4 Сезона] 27 кКал 1,3 г 0,1 г 5,4 г
Перец Сладкий Нарезанный [4 Сезона] 27 кКал 1,3 г 0 г 5,4 г
Плов с Бараниной [4 Сезона] 150 кКал 4,2 г 6 г 15,4 г
Плов с Тыквой [4 Сезона] 118 кКал 3,2 г 1,5 г 24,1 г
Прима Верде [4 Сезона] 160 кКал 8 г 7 г 16 г
Ризотто с Морепродуктами [4 Сезона] 160 кКал 6,5 г 6,5 г 19 г
Рис 4 сезона для жарки [4 Сезона] 110 кКал 2 г 0,5 г 22 г
Рис с Овощами [4 Сезона] 120 кКал 4 г 1 г 25 г
Сакэна с Рисом [4 Сезона] 100 кКал 5,5 г 2,5 г 13 г
Свинина в Кисло-Сладком Соусе [4 Сезона] 153 кКал 4,4 г 9,4 г 14,8 г
Свинина по-Тирольски [4 Сезона] 180 кКал 5 г 11 г 16 г
Сибирская Смесь [4 Сезона] 60 кКал 2,5 г 0,5 г 10 г
Скандинавская Смесь [4 Сезона] 40 кКал 3 г 0,3 г 6 г
Слива [4 Сезона] 34 кКал 0,8 г 0,3 г 7,7 г
Слива 4 сезона без косточки [4 Сезона] 34 кКал 0,8 г 0,2 г 7,7 г
Слива без Косточки [4 Сезона] 34 кКал 0,8 г 0,3 г 7,7 г
Слива Замороженная [4 Сезона] 34 кКал 0,8 г 0,3 г 7,7 г
Смесь Летние Овощи [4 Сезона] 50 кКал 3,5 г 0,3 г 7,5 г
Смородина чёрная 4 сезона [4 Сезона] 28 кКал 1 г 0,2 г 6,1 г
Сок Апельсиновый [4 Сезона] 45 кКал 0 г 0 г 11,2 г
Сок Виноград-Яблоко [4 Сезона] 54 кКал 0 г 0 г 13,5 г
Сок Яблочный [4 Сезона] 45 кКал 0 г 0 г 11,2 г
Столичный Салат [4 Сезона] 57 кКал 1,8 г 0,2 г 12,1 г
Суп 4 сезона из цветной капусты [4 Сезона] 38 кКал 0,1 г 0,1 г 8,4 г
Суп 4 сезона щавелевый [4 Сезона] 52 кКал 1,7 г 0,1 г 11,7 г
Суп из Цветной Капусты [4 Сезона] 40 кКал 0,1 г 0,1 г 8 г
Томатный Сок [4 Сезона] 11 кКал 0 г 0 г 2,8 г
Томаты 4 сезона нарезанные [4 Сезона] 22 кКал 1,1 г 0,2 г 3,9 г
Томаты 4 Сезона Нарезанные Замороженные 22 кКал 1,1 г 0,2 г 3,9 г
Трио [4 Сезона] 55 кКал 2,5 г 2,5 г 5 г
Тыква 4 сезона нарезанная [4 Сезона] 28 кКал 1,3 г 0,3 г 7,7 г
Тыква Нарезанная [4 Сезона] 30 кКал 1 г 0,1 г 6 г
Тыквенная Каша [4 Сезона] 95 кКал 2,3 г 0,7 г 20,9 г
Фасоль 4 сезона зелёная стручковая нарезанная [4 Сезона] 28 кКал 3,1 г 0,3 г 3,1 г
Фасоль 4 сезона золотистая стручковая нарезанная [4 Сезона] 28 кКал 3,1 г 0,3 г 3,1 г
Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная [4 Сезона] 30 кКал 4 г 0,3 г 4 г
Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная [4 Сезона] 28 кКал 3,1 г 0,3 г 3,1 г
Фасоль Золотистая Стручковая Нарезанная [4 Сезона] 28 кКал 3,1 г 0,3 г 3,1 г
Фасоль Красная в Томатном Соусе [4 Сезона] 85 кКал 5 г 0,5 г 16 г
Фасоль Стручковая [4 Сезона] 30 кКал 4 г 0,3 г 4 г
Фондю Эменталь [4 Сезона] 170 кКал 8 г 10 г 13 г
Французское Блюдо [4 Сезона] 130 кКал 5 г 10 г 7 г
Фруктовая Смесь [4 Сезона] 35 кКал 1 г 0 г 8 г
Фруктовая смесь 4 сезона [4 Сезона] 34 кКал 0,9 г 0 г 7,7 г
Цветная Капуста [4 Сезона] 30 кКал 2,5 г 0,3 г 4,5 г
Цыпленок Карри [4 Сезона] 141 кКал 6,6 г 2,9 г 21,5 г
Цыпленок по-Мексикански [4 Сезона] 130 кКал 6,5 г 6 г 11 г
Чахохбили с Фасолью [4 Сезона] 85 кКал 6 г 5,5 г 3 г
Черная Смородина [4 Сезона] 28 кКал 1 г 0 г 6 г
Черная Смородина [4 Сезона] 28 кКал 1 г 0 г 6 г
Черная Смородина Замороженная [4 Сезона] 30 кКал 1 г 0 г 6 г
Черника 4 сезона [4 Сезона] 43 кКал 1,1 г 0,6 г 8,2 г
Черника Быстрозамороженная [4 Сезона] 40 кКал 1 г 0,5 г 8 г
Чили Кон Карне [4 Сезона] 160 кКал 6,4 г 10,8 г 15,7 г
Шампиньоны 4 сезона нарезанные [4 Сезона] 27 кКал 4,5 г 1 г 0,1 г
Шампиньоны Де Пари [4 Сезона] 130 кКал 5 г 10 г 7 г
Шампиньоны Нарезанные [4 Сезона] 30 кКал 4,5 г 1 г 0,1 г
Швейцарское Блюдо [4 Сезона] 175 кКал 7,9 г 10,2 г 13,3 г
Шпинат 4 сезона листья порционные [4 Сезона] 22 кКал 3 г 0,2 г 5,4 г
Шпинат Листья Порционные [4 Сезона] 20 кКал 3 г 0,2 г 2,5 г
Щавелевый Суп [4 Сезона] 50 кКал 2 г 0,1 г 12 г
Щи Кислые [4 Сезона] 35 кКал 2 г 0,2 г 6,5 г
Ягодная Смесь [4 Сезона] 34 кКал 0,9 г 0 г 7,7 г
Якисоба [4 Сезона] 130 кКал 4,5 г 7,5 г 11 г
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Интересные блоги
Элли
21-11-2024
Дневник тренировок за 20.11.2024
Всем доброго утра и хорошего настроения!!!:) По ви...
13 99
Алексей
15-11-2024
Шёл третий месяц сыроедения, то есть питания проду...
Энергетика на высоком уровне, настроение в основно...
8 82
Это пройдёт
14-11-2024
Дневник питания за 14.11.2024
Часто в ленте попадаются сожаления, что люди не мо...
8 53
Новые рецепты
Грудка куриная тушёная с овощами
Автор Ольга
77.2
12.7
1.7
3
14
3 0
Нерка запечённая с овощами
Автор Мила Равно
108.3
11.3
4.7
5
18
2 8
Тыква запечённая со специями
Автор Мила Равно
80.5
1.3
4
8.1
11
3 8
Лучшие рационы
Елена
2024-11-17
Калорийность: 1177 кКал
Витамины и минералы: 91%
Наталья
2024-11-07
Калорийность: 1125 кКал
Витамины и минералы: 85%
Это пройдёт
2024-11-14
Калорийность: 1249 кКал
Витамины и минералы: 93%