Волошкове Поле. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Адыгейский Сыр [Волошкове Поле]	213 кКал	17,3 г	15,2 г	0 г
Ацидофилин [Волошкове Поле]	49 кКал	2,7 г	2,5 г	3,8 г
Бифидойогурт [Волошкове Поле]	63 кКал	2,6 г	0,1 г	13 г
Бифидойогурт Нежирный [Волошкове Поле]	34 кКал	3,4 г	0,1 г	4 г
Бифилайф [Волошкове Поле]	50 кКал	2,9 г	2,5 г	4 г
Запеканка [Волошкове Поле]	181 кКал	8,8 г	7,1 г	20,5 г
Запеканка с Курагой [Волошкове Поле]	204 кКал	10,2 г	7,4 г	24,2 г
Йогурт [Волошкове Поле]	114 кКал	2,5 г	2,8 г	19,6 г
Йогурт Вишня [Волошкове Поле]	74 кКал	2,6 г	1,5 г	12,4 г
Йогурт Вишня 1.5% [Волошкове Поле]	74 кКал	2,6 г	1,5 г	12,4 г
Йогурт Вишня 2,8% [Волошкове Поле]	114 кКал	2,5 г	2,8 г	19,6 г
Йогурт Клубничный 3,2% [Волошкове Поле]	91 кКал	2,8 г	3,2 г	12,7 г
Йогурт по-Грецьки [Волошкове Поле]	124 кКал	4,3 г	10 г	4,3 г
Кефир 1% [Волошкове Поле]	36 кКал	2,8 г	1 г	3,9 г
Кефир 2,5% [Волошкове Поле]	48 кКал	2,8 г	2,5 г	3,6 г
Кефир Нежирный [Волошкове Поле]	26 кКал	3 г	0 г	3,5 г
Кефир Обезжиренный [Волошкове Поле]	26 кКал	3 г	0 г	3,5 г
Масло Сливочное [Волошкове Поле]	665 кКал	0,8 г	73 г	1,3 г
Молозиво [Волошкове Поле]	151 кКал	5,8 г	8 г	14 г
Молоко 2,5% [Волошкове Поле]	53 кКал	2,8 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 2,6% [Волошкове Поле]	54 кКал	2,8 г	2,6 г	4,7 г
Ряженка 4% [Волошкове Поле]	62 кКал	2,8 г	4 г	3,6 г
Сирок [Волошкове Поле]	396 кКал	5,8 г	26 г	34,8 г
Сметана 15% [Волошкове Поле]	159 кКал	3 г	15 г	3 г
Сметана 21% [Волошкове Поле]	212 кКал	2,8 г	21 г	3 г
Сыр Адыгейский [Волошкове Поле]	213 кКал	17,3 г	15,2 г	0 г
Сырок [Волошкове Поле]	408 кКал	6,8 г	28,2 г	31,8 г
Творог 5% [Волошкове Поле]	120 кКал	17 г	5 г	1,8 г
Творог Нежирный [Волошкове Поле]	83 кКал	18 г	0,4 г	1,8 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Хлеб отрубно-льняной с псиллиумом

Автор Виолетта Марченко

Ленивые пирожки с луком и яйцом

Лучшие рационы

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе