Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Айрани Турецкий [Волоколамский Молочный Завод] | 34 кКал | 1,4 г | 2 г | 2,5 г |
Йогурт Термостатный Обезжиренный [Волоколамский Молочный Завод] | 31 кКал | 3,3 г | 0 г | 4,4 г |
Йогурт Фруктовый Черника [Волоколамский Молочный Завод] | 79 кКал | 2,9 г | 2,5 г | 11,3 г |
Кефир Термостатный 2,5% [Волоколамский Молочный Завод] | 50 кКал | 2,9 г | 2,5 г | 3,9 г |
Молоко Цельное [Волоколамский Молочный Завод] | 71 кКал | 3 г | 4,5 г | 4,7 г |
Пудинг Сметанный [Волоколамский Молочный Завод] | 165 кКал | 2,2 г | 10 г | 16,5 г |
Ряженка [Волоколамский Молочный Завод] | 64 кКал | 2,8 г | 3,8 г | 4,2 г |
Сметана 20% [Волоколамский Молочный Завод] | 204 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Сыр Российский [Волоколамский Молочный Завод] | 360 кКал | 23 г | 29 г | 0 г |
Творог Зерненый [Волоколамский Молочный Завод] | 92 кКал | 13 г | 4 г | 1 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|