Solo. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис [Solo]	610 кКал	29 г	50 г	11 г
Зефирная Паста [Solo]	40 кКал	0 г	0 г	10 г
Йогурт Домашний [Solo]	115 кКал	2,8 г	4,2 г	16,5 г
Йогурт из Козьего Молока [Solo]	80 кКал	4,5 г	3,8 г	0 г
Йогурт Классический [Solo]	75 кКал	4,5 г	3,5 г	0 г
Йогурт Малина Земляника [Solo]	115 кКал	2,8 г	4,2 г	16 г
Йогурт Манго Апельсин Имбирь [Solo]	115 кКал	2,8 г	4,2 г	16,5 г
Йогурт Матча-Мята-Лимон [Solo]	70 кКал	2,8 г	2,8 г	8,9 г
Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом [Solo]	115 кКал	2,8 г	4,2 г	16,5 г
Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья [Solo]	150 кКал	3,6 г	5,5 г	21,5 г
Йогурт Чернослив Инжир [Solo]	110 кКал	2,8 г	4,2 г	15 г
Качотта с Пажитником [Solo]	380 кКал	25 г	28 г	0 г
Клубника Кокос [Solo]	115 кКал	2,8 г	4,2 г	16,5 г
Рикоттники [Solo]	209 кКал	10,3 г	9,1 г	21,7 г
Ряженка [Solo]	62 кКал	2,8 г	3,5 г	4,7 г
Сыр Бри [Solo]	300 кКал	16 г	19 г	0 г
Сыр Буратта [Solo]	300 кКал	16 г	29 г	0 г
Сыр Буррата [Solo]	300 кКал	16 г	29 г	0 г
Сыр Домашний [Solo]	380 кКал	25 г	28 г	0 г
Сыр К Завтраку [Solo]	300 кКал	16 г	19 г	0 г
Сыр Качкавал [Solo]	432 кКал	25 г	28 г	0 г
Сыр Качотта [Solo]	380 кКал	25 г	28 г	0 г
Сыр Качотта Лёгкий [Solo]	300 кКал	25 г	9 г	0 г
Сыр Моцарелла [Solo]	270 кКал	25 г	22 г	0 г
Сыр Приморский [Solo]	380 кКал	25 г	28 г	0 г
Сыр Рикотта [Solo]	125 кКал	11 г	8 г	0 г
Сыр Страккино [Solo]	300 кКал	30 г	28 г	0 г
Сыр Страчателла [Solo]	300 кКал	16 г	29 г	0 г
Сыр Сулугуни [Solo]	270 кКал	25 г	28 г	0 г
Сырная Конфета [Solo]	465 кКал	16 г	33 г	23 г
Творог из Козьего Молока [Solo]	156 кКал	16,7 г	9 г	1,3 г
Творожный Пудинг [Solo]	208 кКал	9,9 г	11,9 г	14,9 г
Чечил [Solo]	432 кКал	25 г	28 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Новые рецепты

Суп рыбный из палтуса, семги и форели

Вафли рыбные с салатом из помидор, лук, авокадо

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе