Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Beyaz Peynir [Pinar] | 254 кКал | 16 г | 20 г | 2,5 г |
Cheddar [Pinar] | 387 кКал | 25 г | 31 г | 2 г |
Fish Finger [Pinar] | 173 кКал | 12 г | 9 г | 11 г |
Fresh Cream Cheese [Pinar] | 222 кКал | 6,5 г | 20 г | 3,9 г |
Kefir [Pinar] | 52 кКал | 2,8 г | 2,4 г | 4,7 г |
Krem Peynir Bana Bana [Pinar] | 194 кКал | 7,6 г | 17 г | 2,6 г |
Labaneh Light [Pinar] | 133 кКал | 10 г | 8,5 г | 4 г |
Labne Крем-Сыр "Лимонный Чизкейк" [Pinar] | 156 кКал | 4 г | 12 г | 8 г |
Protein [Pinar] | 47 кКал | 5,2 г | 0,3 г | 5,8 г |
Protein Kakao [Pinar] | 49 кКал | 5,2 г | 0,3 г | 6,5 г |
Suzme Peynir [Pinar] | 207 кКал | 11 г | 16 г | 4,8 г |
Йогурт [Pinar] | 67 кКал | 4 г | 3 г | 5,9 г |
Йогурт Protein [Pinar] | 64 кКал | 9,6 г | 1 г | 4,1 г |
Крем-Сыр «Лимонный Чизкейк» [Pinar] | 150 кКал | 4 г | 12 г | 6,5 г |
Лабне [Pinar] | 194 кКал | 4,5 г | 18 г | 3,5 г |
Молоко [Pinar] | 33 кКал | 3,1 г | 0,1 г | 5 г |
Молоко 3,3% [Pinar] | 60 кКал | 3 г | 3,3 г | 4,7 г |
Протеиновое Молоко [Pinar] | 46 кКал | 5,2 г | 0,3 г | 5,6 г |
Протеиновый Коктейль [Pinar] | 48 кКал | 5,2 г | 0,3 г | 6,1 г |
Сыр Tost [Pinar] | 321 кКал | 22 г | 24,5 г | 3 г |
Сыр Бургер [Pinar] | 321 кКал | 22 г | 24,5 г | 3 г |
Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne" [Pinar] | 194 кКал | 4,5 г | 18 г | 3,5 г |
Сыр Мягкий Choco Labne [Pinar] | 293 кКал | 5,5 г | 17 г | 29,5 г |
Сыр Мягкий Labne Light [Pinar] | 144 кКал | 6,8 г | 9 г | 9 г |
Сыр Мягкий Сливочный Beyaz [Pinar] | 257 кКал | 6,8 г | 24 г | 3,5 г |
Сыр Рассольный Kahvalti Keyfi [Pinar] | 239 кКал | 17 г | 18,5 г | 1,2 г |
Сыр Рассольный Suzme [Pinar] | 207 кКал | 11 г | 16 г | 4,8 г |
Сыр Сливочный [Pinar] | 248 кКал | 6,8 г | 23 г | 3,5 г |
Сыр Творожный Labne [Pinar] | 194 кКал | 4,5 г | 18 г | 3,6 г |
Сыр Шоколадный [Pinar] | 293 кКал | 5,5 г | 17 г | 29,5 г |
Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком [Pinar] | 158 кКал | 4,5 г | 14 г | 3,6 г |
Тунец в Масле [Pinar] | 190 кКал | 24,8 г | 9,3 г | 0,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|