RB Cafe. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Биточки из Курицы [RB Cafe]	140 кКал	16 г	6 г	5 г
Винегрет [RB Cafe]	90 кКал	2 г	4 г	12 г
Котлета Рыбная из Семги [RB Cafe]	180 кКал	21 г	5,5 г	11 г
Котлета Рыбная с Пюре Картофельным [RB Cafe]	140 кКал	9 г	7 г	10 г
Куриное Филе с Грибами и Сыром [RB Cafe]	230 кКал	13 г	18 г	4 г
Пицца с Сосисками [RB Cafe]	350 кКал	8,5 г	23 г	26 г
Пюре [RB Cafe]	140 кКал	1,5 г	10 г	10 г
Пюре Картофельное [RB Cafe]	100 кКал	1,5 г	6 г	11 г
Ролл с Бужениной [RB Cafe]	270 кКал	8 г	17 г	22 г
Роллы Калифорния [RB Cafe]	150 кКал	4 г	3,5 г	25 г
Роллы Филадельфия [RB Cafe]	140 кКал	6 г	2,5 г	24 г
Салат «Винегрет» [RB Cafe]	140 кКал	2 г	8 г	14 г
Салат «Оливье» [RB Cafe]	220 кКал	4,5 г	18 г	9 г
Салат из Отварной Свеклы [RB Cafe]	170 кКал	2 г	13 г	12 г
Салат Рыбный Мимоза [RB Cafe]	210 кКал	7,5 г	16 г	8,5 г
Сырники [RB Cafe]	93 кКал	11,9 г	5,1 г	26 г
Сырники с Клубничным Соусом [RB Cafe]	198 кКал	11,9 г	5,1 г	26 г
Сэндвич Австрийский с Курицей [RB Cafe]	320 кКал	11 г	18 г	29 г
Сэндвич Ролл с Бужениной [RB Cafe]	220 кКал	8,5 г	11 г	22 г
Сэндвич Ролл с Ветчиной [RB Cafe]	240 кКал	7 г	13 г	23 г
Сэндвич Ролл с Курицей [RB Cafe]	260 кКал	9,5 г	15 г	21 г
Сэндвич Ролл Филадельфия [RB Cafe]	290 кКал	11 г	13 г	32 г
Сэндвич Ролл Цезарь [RB Cafe]	320 кКал	9 г	19 г	27 г
Сэндвич с Бужениной [RB Cafe]	260 кКал	7 г	15 г	25 г
Сэндвич с Ветчиной [RB Cafe]	270 кКал	9,5 г	14 г	26 г
Сэндвич с Индейкой [RB Cafe]	280 кКал	8,5 г	14 г	29 г
Сэндвич с Курицей [RB Cafe]	290 кКал	9 г	15 г	26 г
Сэндвич с Семгой [RB Cafe]	270 кКал	8,5 г	15 г	25 г
Тефтели из Курицы с Гречей Отварной [RB Cafe]	245 кКал	11,5 г	9 г	29 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Новые рецепты

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе