Russian Performance Standard. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
BCAA [Russian Performance Standard]	360 кКал	90 г	0 г	0 г
BCAA++ [Russian Performance Standard]	0 кКал	6,6 г	0 г	0 г
BCAA++ [Russian Performance Standard]	45 кКал	11 г	0 г	0 г
Casein Double Chocolate Flavor [Russian Performance Standard]	118 кКал	21,1 г	1,8 г	3,2 г
Casein Strawberry Flavor [Russian Performance Standard]	117 кКал	23,2 г	1,4 г	2,4 г
Creatine Quick Start [Russian Performance Standard]	111 кКал	9,2 г	0 г	15,9 г
Egg Protein [Russian Performance Standard]	323 кКал	76 г	2,3 г	0,4 г
Multicomponent Protein [Russian Performance Standard]	99 кКал	20 г	1,4 г	1,7 г
Multicomponent Protein [Russian Performance Standard]	99 кКал	20 г	1,4 г	1,7 г
Premium Mass Gainer [Russian Performance Standard]	355 кКал	32 г	5,7 г	44 г
Soy Protein [Russian Performance Standard]	92 кКал	20,9 г	0,7 г	0,5 г
Whey Isolate [Russian Performance Standard]	104 кКал	25,3 г	0,3 г	0,1 г
Whey Protein Banana Flavor [Russian Performance Standard]	109 кКал	21,4 г	1,6 г	2,2 г
Whey Protein Double Chocolate Flavor [Russian Performance Standard]	118 кКал	20,8 г	1,8 г	3 г
Whey Protein Mocaccino Flavor [Russian Performance Standard]	116 кКал	20,4 г	1,7 г	3 г
Whey Protein Strawberry Flavor [Russian Performance Standard]	117 кКал	23,2 г	1,4 г	2,4 г
Whey Protein Unflavored [Russian Performance Standard]	112 кКал	24 г	1 г	1,8 г
Whey Protein Vanilla Flavor [Russian Performance Standard]	111 кКал	21,5 г	1,5 г	3 г
Whey Protein Мокачино [Russian Performance Standard]	116 кКал	20,4 г	1,7 г	3 г
Гейнер [Russian Performance Standard]	383 кКал	34 г	6,5 г	47 г
Казеин [Russian Performance Standard]	99 кКал	23,3 г	0,5 г	0,1 г
Казеин Strawberry Flavor [Russian Performance Standard]	117 кКал	23,2 г	1,4 г	2,4 г
Казеин Vanilla Flavor [Russian Performance Standard]	117 кКал	22,4 г	1,7 г	3 г
Казеиновый Протеин [Russian Performance Standard]	117 кКал	22,4 г	1,7 г	3 г
Мультикомпонентный Протеин [Russian Performance Standard]	340 кКал	73 г	3,2 г	4,8 г
Протеин [Russian Performance Standard]	117 кКал	23,2 г	1,4 г	2,4 г
Протеин Двойной Шоколад [Russian Performance Standard]	112 кКал	20,8 г	1,8 г	3 г
Соевый Протеин [Russian Performance Standard]	92 кКал	20,9 г	0,7 г	0,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги

Новые рецепты

Филе палтуса в миндальных лепестках

Спаржа запеченая с морепродуктами

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе