Войти

Gardus. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
Йогурт с Сушеными Абрикосами [Gardus] 88 кКал 3,3 г 2 г 14,3 г
Йогурт с Сушеными Сливами [Gardus] 88 кКал 3,3 г 2 г 14,3 г
Йогурт с Сушеными Яблоками [Gardus] 88 кКал 3,3 г 2 г 14,3 г
Калькуляторы
Калькулятор суточных норм нутриентов
Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.
Калькулятор калорий, витаминов и минералов
Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.
Калькулятор-анализатор рецептов
Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта
Продукты-лидеры
Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов
Рекомедации по похудению
Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.
Калькулятор расхода калорий
Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений
Индекс массы тела
Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.
Калькулятор и анализатор продуктов
Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.
Новые рецепты
Тушёные овощи с индейкой
Автор Надежда Литтих
116.3
7
3.3
8.7
0
0 0
Салат овощной с айсбергом, морковью, огурцом и помидорами черри
Автор Алла
47
0.9
3.6
2.8
15
1 0
Оладушки постные
Автор Vikorka
114
3.8
1.5
21.3
0
1 1
Лучшие рационы
Татьяна
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
Витамины и минералы: 90%
Радмира
2024-04-09
Калорийность: 1138 кКал
Витамины и минералы: 83%
NickDik
2024-04-11
Калорийность: 1244 кКал
Витамины и минералы: 90%
Интересные блоги
ОдинИзСорока
08-04-2024
Дневник питания и тренировок за 08.04.2024
Погода сегодня довольно тёплая, но дождливая и пас...
1 74
Ирина Макс
07-04-2024
Дневник питания и тренировок за 07.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Я вышла из зоны повышенн...
22 50
Мария
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
2 70