Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Cottage Cheese Classic [Olympus] | 104 кКал | 12 г | 5,5 г | 1,5 г |
Feta [Olympus] | 276 кКал | 16,5 г | 23 г | 0,7 г |
Greek Yogurt [Olympus] | 70 кКал | 9 г | 2 г | 4 г |
Iaurt Grecesc [Olympus] | 48 кКал | 8 г | 0 г | 4 г |
Греческий Йогурт [Olympus] | 56 кКал | 10 г | 0 г | 4 г |
Греческий Йогурт 2% [Olympus] | 65 кКал | 8 г | 2 г | 3,8 г |
Извара [Olympus] | 90 кКал | 14 г | 2 г | 4 г |
Йогурт [Olympus] | 93 кКал | 5,7 г | 1,6 г | 13,9 г |
Йогурт Греческий 10% [Olympus] | 126 кКал | 5,5 г | 10 г | 3,5 г |
Миндальное Молоко [Olympus] | 24 кКал | 0,7 г | 1,7 г | 0,5 г |
Тахини [Olympus] | 664 кКал | 26 г | 59,1 г | 1,9 г |
Цедено Краве Мляко [Olympus] | 124 кКал | 5 г | 10 г | 3,5 г |
Шоколадная Тахини [Olympus] | 636 кКал | 22,4 г | 53 г | 21 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|