Mlekovita. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Brie Natural [Mlekovita]	360 кКал	17 г	32 г	1 г
Camembert [Mlekovita]	363 кКал	17 г	32 г	1,8 г
Cheddar [Mlekovita]	288 кКал	17 г	22 г	5,5 г
Kefir [Mlekovita]	51 кКал	3,4 г	2 г	4,8 г
Natural Whey [Mlekovita]	393 кКал	80 г	5 г	7 г
Polish Bleu [Mlekovita]	415 кКал	15 г	39 г	1 г
Ser Favita [Mlekovita]	230 кКал	10 г	18 г	7 г
Serek Wiejski [Mlekovita]	97 кКал	11 г	5 г	2 г
Греческий Йогурт 10% [Mlekovita]	124 кКал	3,6 г	10 г	5 г
Греческий Йогурт 3% [Mlekovita]	64 кКал	3,9 г	3 г	5,3 г
Йогурт [Mlekovita]	82 кКал	2,8 г	2,5 г	12 г
Йогурт 3% Безлактозный [Mlekovita]	65 кКал	4,2 г	3 г	5,3 г
Кефир [Mlekovita]	51 кКал	3,4 г	2 г	4,8 г
Масло Сливочное [Mlekovita]	746 кКал	1 г	82 г	1 г
Молоко Безлактозное 1,5% [Mlekovita]	44 кКал	3 г	1,5 г	4,7 г
Молоко Безлактозное 3,2% [Mlekovita]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Моцарелла [Mlekovita]	286 кКал	25 г	20 г	1,5 г
Протеин [Mlekovita]	395 кКал	80 г	5 г	7 г
Сливки 36% [Mlekovita]	343 кКал	2 г	36 г	2,7 г
Сметана 18% [Mlekovita]	188 кКал	2,3 г	18 г	4,2 г
Сыр Favita 12% [Mlekovita]	190 кКал	13 г	12 г	7,5 г
Сыр Liliput [Mlekovita]	334 кКал	25 г	26 г	0 г
Сыр Salatos [Mlekovita]	300 кКал	21 г	23 г	1,1 г
Сыр Бри [Mlekovita]	360 кКал	17 г	32 г	1 г
Сыр Гоуда [Mlekovita]	334 кКал	25 г	26 г	0 г
Сыр Маздамер [Mlekovita]	334 кКал	25 г	26 г	0 г
Сыр Мягкий с Плесенью Камамбер [Mlekovita]	363 кКал	17 г	32 г	1,8 г
Сыр Сокол [Mlekovita]	334 кКал	25 г	26 г	0 г
Сыр Тильзитский [Mlekovita]	312 кКал	24 г	24 г	0 г
Сыр Фета [Mlekovita]	218 кКал	10 г	18 г	4 г
Сыр Чеддер [Mlekovita]	379 кКал	25 г	31 г	0 г
Сыр Эдамски [Mlekovita]	334 кКал	25 г	26 г	0 г
Творог 0,2% [Mlekovita]	96 кКал	20 г	0,2 г	3,5 г
Творог 4% [Mlekovita]	120 кКал	17 г	4 г	4 г
Творог 6.5% [Mlekovita]	111 кКал	9 г	6,5 г	4 г
Творог 8% [Mlekovita]	148 кКал	15 г	8 г	4 г
Творог для Сырников [Mlekovita]	111 кКал	9 г	6,5 г	4 г
Творожный Сыр [Mlekovita]	141 кКал	10 г	9 г	5 г
Фета Ser Favita [Mlekovita]	230 кКал	10 г	18 г	7 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Хариус м/с с луком и маслом

Лучшие рационы

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе