Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Panna Cotta [Jaunpils Pienotava] | 192 кКал | 3,8 г | 13 г | 14 г |
Сметана 20% [Jaunpils Pienotava] | 206 кКал | 3,1 г | 20 г | 1,8 г |
Сыр 9% [Jaunpils Pienotava] | 225 кКал | 36,4 г | 9 г | 2 г |
Сыр Spekavirs [Jaunpils Pienotava] | 225 кКал | 36 г | 9 г | 2 г |
Творог 0,5% [Jaunpils Pienotava] | 89 кКал | 18,9 г | 0,5 г | 0,9 г |
Творог 5% [Jaunpils Pienotava] | 119 кКал | 17,6 г | 5 г | 0,8 г |
Творог 9% [Jaunpils Pienotava] | 149 кКал | 16,4 г | 9 г | 0,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|