Гост. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом [Гост]	530 кКал	4,5 г	30 г	62 г
Вафли с Шоколадным Вкусом [Гост]	530 кКал	4,5 г	30 г	61 г
Говядина [Гост]	181 кКал	20,8 г	10,9 г	0 г
Говядина в Собственном Соку Тушеная [Гост]	213 кКал	9 г	20 г	0 г
Говядина Тушеная [Гост]	200 кКал	15 г	17 г	0 г
Горбуша Натуральная [Гост]	75 кКал	15 г	1,5 г	0 г
Гречка [Гост]	329 кКал	12,6 г	2,6 г	68 г
Дюшес [Гост]	35 кКал	0 г	0 г	9 г
Капуста Квашеная [Гост]	9 кКал	0 г	0 г	2,2 г
Кефир 1% [Гост]	36 кКал	2,8 г	1 г	4 г
Колбаса Любительская [Гост]	300 кКал	12 г	28 г	0 г
Крупа Рисовая [Гост]	351 кКал	7,6 г	1 г	75,2 г
Лимонад [Гост]	30 кКал	0 г	0 г	8 г
Масло Сливочное [Гост]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Мёд Натуральный [Гост]	380 кКал	0,8 г	0 г	80,3 г
Молоко 2,5% [Гост]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко Сухое Цельное [Гост]	480 кКал	26 г	26 г	40 г
Мороженое [Гост]	222 кКал	2,6 г	13,6 г	22,5 г
Мороженое [Гост]	275 кКал	5 г	11 г	39 г
Мороженое в Вафлях со Сгущёнкой [Гост]	275 кКал	5 г	11 г	39 г
Мороженое в Плоском Стаканчике [Гост]	220 кКал	4,6 г	7,5 г	24,3 г
Мороженое в Сахарном Печенье [Гост]	233 кКал	3,2 г	15,3 г	20,6 г
Мороженое Ванильное [Гост]	230 кКал	4,5 г	11,5 г	25,5 г
Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью [Гост]	236 кКал	4,2 г	13,5 г	24,5 г
Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике [Гост]	222 кКал	4,1 г	11,7 г	25 г
Мороженое с Вареным Сгущенным Молоком [Гост]	183 кКал	4,6 г	7,5 г	24,3 г
Мороженое с Печеньем [Гост]	290 кКал	4 г	17 г	30 г
Мороженое с Шоколадной Крошкой [Гост]	260 кКал	4,5 г	15,5 г	26 г
Мороженое Шоколадное [Гост]	230 кКал	4,5 г	11,5 г	25,5 г
Мороженое Эскимо Пломбир в Молочном Шоколаде [Гост]	338 кКал	4 г	22 г	31 г
Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури [Гост]	288 кКал	3,2 г	21,9 г	19,4 г
Паштет Печеночный со Сливочным Маслом [Гост]	297 кКал	9 г	29 г	0 г
Паштет Шпротный [Гост]	195 кКал	12 г	14 г	5,3 г
Печенье Овсяное [Гост]	435 кКал	5,5 г	15 г	70 г
Пломбир [Гост]	180 кКал	3 г	12 г	14 г
Пломбир в Вафельном Стаканчике [Гост]	207 кКал	4,1 г	11,6 г	21,6 г
Пломбир в Вафлях [Гост]	216 кКал	4,2 г	11,4 г	24,1 г
Пломбир Ванильный [Гост]	176 кКал	3,7 г	13 г	19,7 г
Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике [Гост]	239 кКал	4,3 г	14,2 г	23,6 г
Пломбир во Взбитой Шоколадной Сливочной Глазури [Гост]	287 кКал	3,2 г	21,9 г	19,4 г
Пломбир Крем-Брюле с Шоколадной Глазурью в Вафельном Сахарном Рожке [Гост]	237 кКал	4,3 г	13,5 г	24,5 г
Пломбир на Палочке [Гост]	200 кКал	3,7 г	12 г	19,4 г
Пломбир с Ароматом Ванили [Гост]	201 кКал	3,7 г	12 г	19,5 г
Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком в Вафельном Стаканчике [Гост]	224 кКал	4,3 г	11,4 г	26,1 г
Пломбир с Шоколадной Крошкой [Гост]	234 кКал	3,7 г	13 г	25,6 г
Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике [Гост]	244 кКал	4,3 г	14,3 г	24,5 г
Пломбир Шоколадный [Гост]	240 кКал	4,1 г	14,4 г	23,5 г
Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике [Гост]	222 кКал	4,2 г	11,7 г	25 г
Пломбир Шоколадный с Шоколадной Глазурью в Вафельном Сахарном Рожке [Гост]	241 кКал	4,3 г	13,7 г	25 г
Сардина Атлантическая [Гост]	126 кКал	18 г	6 г	0 г
Сгущёнка с Сахаром [Гост]	320 кКал	5 г	8,5 г	56 г
Сметана [Гост]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Сосиски [Гост]	211 кКал	10 г	19 г	0 г
Сырок Творожный Глазированный Ванильный [Гост]	320 кКал	13 г	16,5 г	31 г
Тархун [Гост]	35 кКал	0 г	0 г	9,5 г
Творог 5% [Гост]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Гост]	160 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Обезжиренный [Гост]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Томатная Паста [Гост]	63 кКал	0 г	0 г	15,8 г
Тунец [Гост]	120 кКал	18 г	5,5 г	0 г
Тунец Натуральный [Гост]	101 кКал	23 г	1 г	0 г
Хлопья Овсяные Геркулес [Гост]	370 кКал	13 г	6 г	66 г
Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури [Гост]	588 кКал	3,2 г	21,9 г	19,4 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Ачма ленивая с творогом

А-ля жульен с грибами

Лучшие рационы

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе