Гурман. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт Калорийность Белки Жиры Углеводы
Биточки Куриные с Брокколи и Кабачками [Гурман] 84 кКал 15,5 г 1,5 г 2 г
Биточки Куриные с Индейкой и Картофелем [Гурман] 120 кКал 10,9 г 6 г 5,7 г
Биточки Куриные с Творогом на Пару [Гурман] 112 кКал 17,9 г 3,2 г 2 г
Блинцезарь [Гурман] 211 кКал 9,2 г 12,9 г 14,6 г
Блинчики с Мясом [Гурман] 250 кКал 5 г 12 г 30 г
Блинчики с Творогом [Гурман] 206 кКал 9 г 9 г 25 г
Блины с Творогом [Гурман] 193 кКал 9,3 г 9 г 18,4 г
Булочка для Гамбургера [Гурман] 278 кКал 7,9 г 4,7 г 50,9 г
Булочка с Ветчиной и Сыром [Гурман] 420 кКал 12 г 27 г 33 г
Булочка Сдобная [Гурман] 339 кКал 7,9 г 9,4 г 55,5 г
Буррито с Курицей [Гурман] 189 кКал 8,2 г 9,4 г 18 г
Вареники с Картофелем и Грибами [Гурман] 170 кКал 5 г 2,5 г 33 г
Вареники с Картошкой [Гурман] 156 кКал 5 г 3 г 28 г
Вареники с Картошкой и Грибами [Гурман] 215 кКал 6 г 3,6 г 32 г
Ватрушка Сметанная с Грушей [Гурман] 213 кКал 4,8 г 7,6 г 31,8 г
Голубцы Куриные [Гурман] 100 кКал 6 г 5 г 8 г
Горбуша в Омлете [Гурман] 313 кКал 18,9 г 25,8 г 0,1 г
Горбуша Слабосоленая [Гурман] 169 кКал 22,1 г 9 г 0 г
Готовый Обед (Капуста и Котлета Куриная на Пару) [Гурман] 75 кКал 5,7 г 4,5 г 3,9 г
Гранола с Клубникой [Гурман] 200 кКал 10,5 г 2,5 г 32,9 г
Гречка с Печенью [Гурман] 130 кКал 7,3 г 5,1 г 13,6 г
Десерт Искушение [Гурман] 192 кКал 6,3 г 11,1 г 17,9 г
Закуска Дв [Гурман] 184 кКал 24,3 г 9,6 г 0 г
Заливное из Говядины [Гурман] 67 кКал 6,4 г 4,1 г 1,1 г
Заливное из Курицы [Гурман] 31 кКал 5,1 г 3,2 г 0,6 г
Запеканка Творожная с Курагой [Гурман] 206 кКал 12,9 г 8,2 г 20,3 г
Капуста Брокколи и Цветная на Пару [Гурман] 29 кКал 2,8 г 0,4 г 4,9 г
Капуста Маринованная Провансаль [Гурман] 78 кКал 1,6 г 3,8 г 9 г
Капуста Тушёная [Гурман] 72 кКал 1,7 г 5,1 г 4,8 г
Картофель Аппетитный [Гурман] 130 кКал 2 г 6,6 г 14,9 г
Каша Гречневая с Овощами [Гурман] 164 кКал 5,3 г 3,4 г 27,5 г
Каша Гречневая с Овощами и Поджарка из Печени [Гурман] 130 кКал 7,3 г 5,1 г 13,6 г
Каша Овсяная с Яблоком и Корицей [Гурман] 97 кКал 2,9 г 3,9 г 13,5 г
Каша Перловая с Овощами [Гурман] 164 кКал 2,6 г 8,9 г 18,9 г
Каша Рисовая Молочная [Гурман] 97 кКал 2,5 г 3,1 г 16 г
Кета на Шпажках [Гурман] 265 кКал 16 г 9,5 г 4,5 г
Кета Слабосоленая [Гурман] 186 кКал 24 г 10 г 0 г
Кибби с Мясом [Гурман] 130 кКал 6,5 г 8 г 6,5 г
Колбаса [Гурман] 400 кКал 12 г 39 г 0 г
Котлета из Судака и Творога [Гурман] 123 кКал 15 г 4 г 4 г
Котлеты Куриные [Гурман] 260 кКал 12,8 г 20,9 г 5,8 г
Котлеты Куриные Паровые [Гурман] 128 кКал 17,8 г 3,2 г 5,6 г
Котлеты Морковные [Гурман] 141 кКал 2,5 г 9 г 13,2 г
Котлеты Рыбные [Гурман] 137 кКал 12 г 8,2 г 4 г
Купаты Куриные [Гурман] 222 кКал 14 г 18 г 1 г
Куриные Биточки с Творогом на Пару [Гурман] 112 кКал 17,9 г 3,2 г 2 г
Лапша Wok Гречневая с Курицей [Гурман] 186 кКал 11,2 г 8,7 г 15,4 г
Ленивые Голубцы [Гурман] 144 кКал 8,8 г 7,1 г 11,2 г
Лещ Горячего Копчения [Гурман] 155 кКал 18 г 6 г 0 г
Масляная Рыба Холодного Копчения [Гурман] 175 кКал 19 г 11 г 0 г
Мини Беляши [Гурман] 410 кКал 8,5 г 30 г 25 г
Митболы с Кус-Кусом [Гурман] 158 кКал 7,7 г 10,1 г 8,5 г
Морковь по-Тайски [Гурман] 97 кКал 3 г 13,2 г 15,9 г
Морская Капуста [Гурман] 5 кКал 0,9 г 0,2 г 3 г
Мюсли [Гурман] 437 кКал 9,2 г 13,8 г 65,4 г
Нерка Холодного Копчения [Гурман] 145 кКал 24,3 г 9,6 г 0 г
Оладьи из Индейки с Грибами [Гурман] 121 кКал 9 г 11 г 5 г
Оладьи из Печени [Гурман] 173 кКал 13,4 г 10,8 г 5,6 г
Оладьи Куриные со Свининой [Гурман] 192 кКал 15,9 г 22,3 г 2,6 г
Омлет с Овощами [Гурман] 99 кКал 5,6 г 7,4 г 2,9 г
Ореховый Коктейль [Гурман] 633 кКал 19,8 г 57,3 г 11,3 г
Пампушки [Гурман] 130 кКал 6,5 г 7,5 г 7,5 г
Пельмени со Свининой, Говядиной [Гурман] 236 кКал 9 г 10,9 г 24,8 г
Пенне с Курицей и Овощами [Гурман] 199 кКал 9,6 г 7,9 г 29,5 г
Пенне со Шпинатом и Сливочным Сыром [Гурман] 289 кКал 7,1 г 10,7 г 40,8 г
Печенье Воздушно-Ореховое Ромашка [Гурман] 438 кКал 8,9 г 2 г 85,7 г
Печенье Творожное [Гурман] 371 кКал 8,5 г 21,7 г 38,9 г
Пирог с Вишней [Гурман] 276 кКал 6 г 8 г 43 г
Пирог с Курицей и Грибами [Гурман] 286 кКал 8,6 г 15,2 г 28,4 г
Пирожное Медовое [Гурман] 290 кКал 8 г 14 г 35 г
Пита Арабский Хлеб [Гурман] 274 кКал 7,5 г 5 г 47,4 г
Пита с Луком [Гурман] 264 кКал 7,1 г 4,8 г 48,1 г
Пумперникел [Гурман] 216 кКал 6,8 г 1 г 44,4 г
Пюре Гороховое [Гурман] 156 кКал 6,9 г 7,4 г 15,4 г
Равиоли с Сыром [Гурман] 329 кКал 16,6 г 18,8 г 21,9 г
Рагу Овощное с Фасолью [Гурман] 123 кКал 2 г 9,2 г 7,8 г
Рис по-Индийски [Гурман] 356 кКал 4,3 г 19,4 г 39,6 г
Салат Баклажаны Тушеные с Перцем [Гурман] 92 кКал 11,3 г 5 г 1,2 г
Салат Бриз [Гурман] 101 кКал 2,9 г 7,4 г 5,8 г
Салат Витаминный [Гурман] 123 кКал 1,3 г 11,7 г 3,8 г
Салат из Свежей Капусты с Огурцом [Гурман] 122 кКал 1,3 г 11,4 г 3,4 г
Салат из Свеклы с Сыром Фета [Гурман] 154 кКал 3,2 г 12,2 г 8,1 г
Салат из Фасоли с Ветчиной [Гурман] 263 кКал 9,4 г 22 г 6,8 г
Салат Крабовый Соблазн [Гурман] 182 кКал 4,9 г 12,8 г 11,4 г
Салат Мимоза [Гурман] 197 кКал 7,2 г 16,3 г 5,1 г
Салат Мозаика [Гурман] 112 кКал 8 г 7 г 6 г
Салат с Индейкой [Гурман] 116 кКал 8,1 г 7,2 г 3,6 г
Салат Свекла с Чесноком и Сыром [Гурман] 181 кКал 4,7 г 14,4 г 8,3 г
Салат Сочный [Гурман] 81 кКал 1,4 г 5 г 7,5 г
Салат Тосканский [Гурман] 182 кКал 8,9 г 15,2 г 1,8 г
Салат Цезарь [Гурман] 363 кКал 20,9 г 30,7 г 0,8 г
Сельдь под Шубой [Гурман] 214 кКал 6,9 г 18 г 6,1 г
Сёмга Слабосоленая [Гурман] 203 кКал 22,5 г 12,5 г 0 г
Семга Соленая [Гурман] 190 кКал 22 г 11 г 0 г
Скумбрия с Овощами [Гурман] 238 кКал 12,3 г 19,3 г 3,6 г
Слойка с Адыгейским Сыром [Гурман] 426 кКал 9,1 г 26,2 г 38,4 г
Слойка с Яблоком [Гурман] 397 кКал 6,2 г 24,6 г 37,5 г
Смесь Рисовая [Гурман] 275 кКал 10 г 0,6 г 71 г
Солянка Сборная Мясная [Гурман] 195 кКал 8 г 16 г 4,6 г
Сочень с Творогом [Гурман] 302 кКал 9,6 г 14,1 г 36,4 г
Спаржа с Морковью по-Корейски [Гурман] 88 кКал 2 г 9,4 г 13,3 г
Суп-Крем Тыквенный [Гурман] 64 кКал 2,2 г 2,9 г 8,3 г
Суп-Лапша Домашняя с Курицей [Гурман] 135 кКал 7,8 г 10,1 г 11,2 г
Сыр [Гурман] 240 кКал 25 г 15 г 0 г
Сырники Творожные [Гурман] 173 кКал 15,9 г 8,5 г 7,5 г
Сэндвич Блумер со Скумбрией [Гурман] 289 кКал 7,9 г 17,5 г 25,2 г
Сэндвич с Лососем [Гурман] 202 кКал 13,3 г 5,5 г 24 г
Сэндвич с Мясным Орехом [Гурман] 295 кКал 9,8 г 14,9 г 30,2 г
Тартар из Горбуши и Пикши [Гурман] 226 кКал 11,1 г 16,7 г 7,5 г
Тефтели Паровые со Шпинатом [Гурман] 95 кКал 16,2 г 1,5 г 3,4 г
Торт Банановый [Гурман] 269 кКал 2,5 г 15,5 г 28,5 г
Торт Королевский Восторг [Гурман] 355 кКал 9 г 13 г 38 г
Торт Сметанно-Медовый [Гурман] 307 кКал 6 г 12,6 г 43,5 г
Торт Фантазия Шоколадный с Вишней [Гурман] 274 кКал 5,1 г 12,1 г 37,5 г
Тортилья с Курицей, Перцем и Имбирем [Гурман] 297 кКал 10 г 21,5 г 21,7 г
Филе Куриное Лакомка [Гурман] 212 кКал 14,4 г 16 г 2,4 г
Филе Куриное по-Венски [Гурман] 248 кКал 15,5 г 19,4 г 1,9 г
Филе Куриное с Грибным Соусом и Рисом Басмати [Гурман] 322 кКал 30,5 г 4 г 38,5 г
Форель Слабосоленая [Гурман] 203 кКал 22 г 12 г 0 г
Форель Соленая Филе Кусок [Гурман] 160 кКал 21 г 9 г 0 г
Фреш-Ролл с Омлетом и Ветчиной [Гурман] 187 кКал 6,9 г 9,9 г 18,2 г
Хе из Курицы по-Тайски [Гурман] 70 кКал 9,2 г 7,2 г 3,3 г
Хлеб Ароматный [Гурман] 260 кКал 8,5 г 2 г 52 г
Хлеб Бородинский [Гурман] 226 кКал 7,6 г 0,9 г 49,7 г
Хлеб Купеческий с Тмином [Гурман] 256 кКал 7,1 г 1,1 г 54,5 г
Хлеб Любительский [Гурман] 204 кКал 6,1 г 1,2 г 42,1 г
Хлеб Полезный [Гурман] 218 кКал 9,5 г 1,7 г 40,9 г
Хлеб Ремесленный Зерновой [Гурман] 165 кКал 6 г 3,5 г 31 г
Хлеб Российский [Гурман] 214 кКал 6,5 г 1,1 г 41,5 г
Холодец из Говядины [Гурман] 105 кКал 12,1 г 6,2 г 0,2 г
Холодец из Курицы [Гурман] 146 кКал 20,3 г 5,9 г 2,4 г
Шаурма с Курицей [Гурман] 189 кКал 8,2 г 9,4 г 17,8 г
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты