Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Говядина Тушёная Премиум [Беларусь] | 310 кКал | 12 г | 29 г | 1 г |
Мороженое [Беларусь] | 260 кКал | 5,7 г | 16,6 г | 22,3 г |
Сливочный Сыр 45-50% [Беларусь] | 342 кКал | 5 г | 34 г | 4 г |
Сыр Аббатский [Беларусь] | 355 кКал | 23,5 г | 29 г | 0 г |
Сыр Армель с Пажитником [Беларусь] | 370 кКал | 25 г | 30 г | 0 г |
Сыр Бургомистр [Беларусь] | 351 кКал | 23,5 г | 28,5 г | 0 г |
Сыр Вечерний Амстердам [Беларусь] | 349 кКал | 22 г | 29 г | 0 г |
Сыр Гауда [Беларусь] | 320 кКал | 23 г | 25 г | 0 г |
Сыр Голландский [Беларусь] | 326 кКал | 24,8 г | 25,2 г | 0 г |
Сыр Греческий 43% [Беларусь] | 291 кКал | 23,5 г | 21,9 г | 0 г |
Сыр Знатный [Беларусь] | 344 кКал | 21,8 г | 28,5 г | 0 г |
Сыр Королевский [Беларусь] | 336 кКал | 21 г | 28 г | 0 г |
Сыр Король Эдвард [Беларусь] | 315 кКал | 23 г | 24,8 г | 0 г |
Сыр Леонардо [Беларусь] | 355 кКал | 23,5 г | 29 г | 0 г |
Сыр Маасдам [Беларусь] | 330 кКал | 26,8 г | 25,2 г | 0 г |
Сыр Маасдам Голд 45% [Беларусь] | 325 кКал | 25 г | 25 г | 0 г |
Сыр Минский 30% [Беларусь] | 239 кКал | 27,3 г | 14,4 г | 0 г |
Сыр Мраморный [Беларусь] | 326 кКал | 24 г | 25 г | 0 г |
Сыр Норд [Беларусь] | 355 кКал | 23,5 г | 29 г | 0 г |
Сыр Пошехонский 45% [Беларусь] | 359 кКал | 21 г | 27 г | 8 г |
Сыр Рамсес 46% [Беларусь] | 320 кКал | 23 г | 25 г | 0 г |
Сыр Российский [Беларусь] | 330 кКал | 28,5 г | 24 г | 0 г |
Сыр Роттер Де Мар 50% [Беларусь] | 353 кКал | 23 г | 29 г | 0 г |
Сыр Рочестер [Беларусь] | 322 кКал | 24 г | 24 г | 0 г |
Сыр Сливочный 50% [Беларусь] | 348 кКал | 24,5 г | 27,8 г | 0 г |
Сыр Сметанковый [Беларусь] | 337 кКал | 26 г | 26 г | 0 г |
Сыр Сулугуни 40% [Беларусь] | 236 кКал | 16,7 г | 18,8 г | 0 г |
Сыр Фермерский 45% [Беларусь] | 306 кКал | 24,3 г | 23,2 г | 0 г |
Сыр Фитнес Чиз 25% [Беларусь] | 220 кКал | 28 г | 12 г | 0 г |
Сыр Фитнес-Лайт 25% [Беларусь] | 216 кКал | 23 г | 12 г | 0 г |
Сыр Франциск [Беларусь] | 370 кКал | 32 г | 27 г | 0 г |
Сыр Фрибуржуа [Беларусь] | 362 кКал | 24,2 г | 29,5 г | 0 г |
Сыр Царский [Беларусь] | 315 кКал | 23 г | 25 г | 0 г |
Сыр Чиз-Лайт 30% [Беларусь] | 262 кКал | 30,9 г | 15,4 г | 0 г |
Сыр Элегантный 30% [Беларусь] | 241 кКал | 26,4 г | 15 г | 0 г |
Творог 1,8% [Беларусь] | 101 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|