Беларусь. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина Тушёная Премиум [Беларусь]	310 кКал	12 г	29 г	1 г
Мороженое [Беларусь]	260 кКал	5,7 г	16,6 г	22,3 г
Сливочный Сыр 45-50% [Беларусь]	342 кКал	5 г	34 г	4 г
Сыр Аббатский [Беларусь]	355 кКал	23,5 г	29 г	0 г
Сыр Армель с Пажитником [Беларусь]	370 кКал	25 г	30 г	0 г
Сыр Бургомистр [Беларусь]	351 кКал	23,5 г	28,5 г	0 г
Сыр Вечерний Амстердам [Беларусь]	349 кКал	22 г	29 г	0 г
Сыр Гауда [Беларусь]	320 кКал	23 г	25 г	0 г
Сыр Голландский [Беларусь]	326 кКал	24,8 г	25,2 г	0 г
Сыр Греческий 43% [Беларусь]	291 кКал	23,5 г	21,9 г	0 г
Сыр Знатный [Беларусь]	344 кКал	21,8 г	28,5 г	0 г
Сыр Королевский [Беларусь]	336 кКал	21 г	28 г	0 г
Сыр Король Эдвард [Беларусь]	315 кКал	23 г	24,8 г	0 г
Сыр Леонардо [Беларусь]	355 кКал	23,5 г	29 г	0 г
Сыр Маасдам [Беларусь]	330 кКал	26,8 г	25,2 г	0 г
Сыр Маасдам Голд 45% [Беларусь]	325 кКал	25 г	25 г	0 г
Сыр Минский 30% [Беларусь]	239 кКал	27,3 г	14,4 г	0 г
Сыр Мраморный [Беларусь]	326 кКал	24 г	25 г	0 г
Сыр Норд [Беларусь]	355 кКал	23,5 г	29 г	0 г
Сыр Пошехонский 45% [Беларусь]	359 кКал	21 г	27 г	8 г
Сыр Рамсес 46% [Беларусь]	320 кКал	23 г	25 г	0 г
Сыр Российский [Беларусь]	330 кКал	28,5 г	24 г	0 г
Сыр Роттер Де Мар 50% [Беларусь]	353 кКал	23 г	29 г	0 г
Сыр Рочестер [Беларусь]	322 кКал	24 г	24 г	0 г
Сыр Сливочный 50% [Беларусь]	348 кКал	24,5 г	27,8 г	0 г
Сыр Сметанковый [Беларусь]	337 кКал	26 г	26 г	0 г
Сыр Сулугуни 40% [Беларусь]	236 кКал	16,7 г	18,8 г	0 г
Сыр Фермерский 45% [Беларусь]	306 кКал	24,3 г	23,2 г	0 г
Сыр Фитнес Чиз 25% [Беларусь]	220 кКал	28 г	12 г	0 г
Сыр Фитнес-Лайт 25% [Беларусь]	216 кКал	23 г	12 г	0 г
Сыр Франциск [Беларусь]	370 кКал	32 г	27 г	0 г
Сыр Фрибуржуа [Беларусь]	362 кКал	24,2 г	29,5 г	0 г
Сыр Царский [Беларусь]	315 кКал	23 г	25 г	0 г
Сыр Чиз-Лайт 30% [Беларусь]	262 кКал	30,9 г	15,4 г	0 г
Сыр Элегантный 30% [Беларусь]	241 кКал	26,4 г	15 г	0 г
Творог 1,8% [Беларусь]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Ореховая паста нутелла

Хлеб отрубно-льняной с псиллиумом

Рыбка под шубой в духовке

Лучшие рационы

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе