Беловодье. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
5 Злаков с Солодом [Беловодье]	296 кКал	10,2 г	0,6 г	59,2 г
Греча по-Старорусски [Беловодье]	326 кКал	12,6 г	9,6 г	68 г
Жито с Лебедой и Крапивой [Беловодье]	360 кКал	10 г	0,9 г	59 г
Зерно Пшеницы для Проращивания [Беловодье]	318 кКал	11,6 г	1,6 г	68,7 г
Каша 3 Злака [Беловодье]	334 кКал	12,5 г	3,2 г	62,2 г
Каша с Топинамбуром [Беловодье]	307 кКал	11,1 г	2,9 г	55,3 г
Крупка 4 Злака [Беловодье]	296 кКал	0 г	0,6 г	59,2 г
Крупка Гороховая [Беловодье]	314 кКал	23 г	1,6 г	50,8 г
Крупка Гречично-Пшеничная [Беловодье]	326 кКал	15,5 г	3,9 г	59,3 г
Крупка Кукурузная [Беловодье]	86 кКал	3,2 г	1,2 г	19 г
Крупка Овсяно-Пшеничная [Беловодье]	301 кКал	12,2 г	9,2 г	62,3 г
Крупка Ржано-Пшеничная [Беловодье]	304 кКал	10,5 г	1,8 г	61,3 г
Лапша Бородинская [Беловодье]	335 кКал	8,9 г	0,7 г	79,8 г
Лапша Гороховая [Беловодье]	314 кКал	23 г	1,6 г	50,8 г
Лапша Гречневая 3-5Мин [Беловодье]	326 кКал	12,6 г	9,6 г	68 г
Лапша из Зерна Полбы [Беловодье]	310 кКал	20 г	2 г	61 г
Лапша Кукурузная [Беловодье]	326 кКал	8,8 г	1,2 г	75 г
Лапша Овсяная [Беловодье]	301 кКал	12,2 г	9,2 г	62,3 г
Лапша Цельнозерновая [Беловодье]	316 кКал	11,5 г	1,3 г	62,1 г
Лапша Ячменная [Беловодье]	330 кКал	9,5 г	1,1 г	71 г
Макароны Бородинские [Беловодье]	335 кКал	8,9 г	0,7 г	79,8 г
Макароны Цельнозерновые [Беловодье]	298 кКал	12 г	2 г	68 г
Макароны Ячменные [Беловодье]	284 кКал	10 г	1,6 г	56 г
Манка по-Старорусски [Беловодье]	316 кКал	11,5 г	1,3 г	62,1 г
Манка с Отрубями и Ростками [Беловодье]	316 кКал	11,5 г	1,3 г	62,1 г
Манка Ячменно-Пшеничная [Беловодье]	326 кКал	13,5 г	3,9 г	58,3 г
Мука Кукурузная по-Старорусски [Беловодье]	86 кКал	3,2 г	1,2 г	19 г
Мука Овсяная по-Старорусски [Беловодье]	330 кКал	9,5 г	1,1 г	71 г
Мука Пшеничная Обойная [Беловодье]	330 кКал	9,5 г	1,1 г	71 г
Мультизерновая Каша с Амарантом [Беловодье]	330 кКал	11,2 г	3,2 г	59,2 г
Овсянка по-Старорусски [Беловодье]	356 кКал	11,5 г	2,5 г	64,3 г
Овсяные Отруби [Беловодье]	150 кКал	17,3 г	7 г	66,2 г
Ржанка [Беловодье]	326 кКал	13,5 г	3,9 г	58,3 г
Солодуха [Беловодье]	298 кКал	10,2 г	0,8 г	62,2 г
Яченька по-Старорусски [Беловодье]	296 кКал	10,2 г	0,6 г	59,2 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Свинина по - харьковски

Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной

Салат овощной с сыром и яйцом

Лучшие рационы

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Алла

2024-04-21

Калорийность: 1224 кКал

Витамины и минералы: 90%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе