Большая Перемена. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Биойогурт 2,9% [Большая Перемена]	79 кКал	2,8 г	2,9 г	10,5 г
Биойогурт Бифилайф [Большая Перемена]	62 кКал	3,2 г	3,2 г	5 г
Бифилайф из Романово [Большая Перемена]	62 кКал	3,2 г	3,2 г	5 г
Вареники с Творогом Соленые [Большая Перемена]	184 кКал	11,3 г	4,4 г	24,7 г
Йогурт [Большая Перемена]	89 кКал	2,8 г	2,8 г	13,2 г
Кефирная [Большая Перемена]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Масло Сливочное Традиционное [Большая Перемена]	748 кКал	0,6 г	82,5 г	0,8 г
Масло Топленое [Большая Перемена]	891 кКал	0 г	99 г	0 г
Масса Творожная "Московская" с Сахаром и Ванилином [Большая Перемена]	286 кКал	11,5 г	20 г	15 г
Масса Творожная "Особая" с Сахаром, Мёдом и Арахисом [Большая Перемена]	378 кКал	9,7 г	25,6 г	27,1 г
Масса Творожная со Сгущенкой и Какао [Большая Перемена]	312 кКал	9,5 г	16,5 г	31,3 г
Молоко 1,5% [Большая Перемена]	44 кКал	3 г	1,5 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Большая Перемена]	55 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Большая Перемена]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Молоко Ультрапастеризованное 2,5% [Большая Перемена]	55 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Рикотта [Большая Перемена]	172 кКал	12 г	12 г	4 г
Ряженка [Большая Перемена]	57 кКал	2,8 г	3,2 г	4,2 г
Сметана 25% [Большая Перемена]	247 кКал	2,3 г	25 г	3,1 г
Сыр Качотта [Большая Перемена]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Монтазио [Большая Перемена]	362 кКал	23 г	29 г	0 г
Сыр Мягкий "Медынский" Стракино [Большая Перемена]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Мягкий Медынский Качотта с Зеленью [Большая Перемена]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Творог Медынский [Большая Перемена]	121 кКал	7 г	5 г	12 г
Творог Мягкий "Ассорти" [Большая Перемена]	121 кКал	7 г	5 г	12 г
Творог Мягкий [Большая Перемена]	95 кКал	7 г	5,9 г	3,5 г
Творог Мягкий Абрикос-Облепиха [Большая Перемена]	121 кКал	7 г	5 г	12 г
Творог Мягкий с Фруктовым Наполнителем [Большая Перемена]	121 кКал	7 г	5 г	12 г
Творог с Ягодным Наполнителем "Черника" [Большая Перемена]	121 кКал	7 г	5 г	12 г
Творожная Масса с Сахаром и Курагой [Большая Перемена]	339 кКал	7,9 г	20,7 г	30,2 г
Творожный Продукт [Большая Перемена]	121 кКал	7 г	5 г	12 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе