Богдаша. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Биокефир [Богдаша]	36 кКал	2,8 г	1 г	4 г
Бифилайф [Богдаша]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Бифилайф с Бананом 2,5% [Богдаша]	78 кКал	2,8 г	2,5 г	11 г
Йогурт [Богдаша]	53 кКал	3,2 г	2,5 г	4,4 г
Йогурт 2,5% [Богдаша]	122 кКал	12,6 г	2,5 г	12,4 г
Йогурт 2,5% Вишня-Черешня [Богдаша]	71 кКал	3,2 г	2,5 г	9,5 г
Кефир 0% [Богдаша]	33 кКал	3 г	0,1 г	4 г
Кефир 1% [Богдаша]	36 кКал	2,8 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Богдаша]	54 кКал	3,1 г	2,5 г	4,1 г
Кефир 3,2% [Богдаша]	57 кКал	3 г	3,2 г	4,1 г
Кефир Обезжиренный [Богдаша]	28 кКал	3 г	0,1 г	3,8 г
Кефирный Смузи [Богдаша]	66 кКал	2,8 г	2,5 г	8 г
Масло Сливочное 82,5% [Богдаша]	748 кКал	0,6 г	82,5 г	0,8 г
Масло Сливочное Крестьянское [Богдаша]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Молоко [Богдаша]	52 кКал	2,8 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Богдаша]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Богдаша]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Молоко Топленое [Богдаша]	66 кКал	2,8 г	4 г	4,7 г
Молоко Цельное [Богдаша]	85 кКал	3 г	6 г	4,7 г
Простокваша с Малиной [Богдаша]	73 кКал	2,5 г	2,5 г	10 г
Ряженка [Богдаша]	66 кКал	3 г	4 г	4,6 г
Сметана 15% [Богдаша]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Богдаша]	206 кКал	2,8 г	20 г	3,2 г
Снежок [Богдаша]	78 кКал	2,8 г	2,5 г	11 г
Сыр Легкий [Богдаша]	270 кКал	26 г	18 г	0 г
Сыр с Ароматом Топленого Молока [Богдаша]	332 кКал	26,3 г	25,2 г	0 г
Сыр с Пажитником [Богдаша]	330 кКал	26 г	25 г	0 г
Сыр Сливочный [Богдаша]	328 кКал	24,5 г	25,5 г	0 г
Творог 1% [Богдаша]	79 кКал	16,3 г	1 г	1,3 г
Творог 5% [Богдаша]	113 кКал	15,5 г	5 г	1,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Треска отварная, с соусом из топинамбура

Яичница кюкю или кутаб без муки

Лучшие рационы

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе