Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Ацидофилин [Вемол] | 50 кКал | 2,9 г | 2,5 г | 3,9 г |
Биойогурт [Вемол] | 71 кКал | 3,2 г | 2,5 г | 9 г |
Биокефир [Вемол] | 48 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 3,6 г |
Йогурт [Вемол] | 109 кКал | 3,2 г | 6 г | 10,5 г |
Йогурт Вишня-Черешня [Вемол] | 81 кКал | 3,3 г | 2,5 г | 11,3 г |
Йогурт Греческий [Вемол] | 85 кКал | 3,3 г | 6 г | 4,3 г |
Йогурт Греческий 6% [Вемол] | 85 кКал | 3,3 г | 6 г | 4,3 г |
Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком [Вемол] | 85 кКал | 3,3 г | 6 г | 4,3 г |
Йогурт Злаки-Печенье [Вемол] | 81 кКал | 3,3 г | 2,5 г | 11,3 г |
Йогурт Клюква и Малина [Вемол] | 81 кКал | 3,3 г | 2,5 г | 11,3 г |
Йогурт Персик-Маракуйя [Вемол] | 81 кКал | 3,3 г | 2,5 г | 11,3 г |
Йогурт с Ванилином [Вемол] | 81 кКал | 3,3 г | 2,5 г | 11,3 г |
Йогурт с Вишней и Черешней [Вемол] | 101 кКал | 4 г | 6 г | 7,7 г |
Йогурт с Клубникой [Вемол] | 109 кКал | 3,2 г | 6 г | 10,5 г |
Йогурт с Малиной и Земляникой [Вемол] | 102 кКал | 4 г | 6 г | 8,1 г |
Йогурт с Мюсли [Вемол] | 111 кКал | 2,9 г | 6 г | 11,2 г |
Йогурт с Соком Яблоко [Вемол] | 81 кКал | 3,3 г | 2,5 г | 11,3 г |
Йогурт с Черникой [Вемол] | 111 кКал | 2,9 г | 6 г | 11,2 г |
Кефир 2,5% [Вемол] | 50 кКал | 3 г | 2,5 г | 3,9 г |
Кефир 3,2% [Вемол] | 55 кКал | 3 г | 3,2 г | 3,6 г |
Кефир Обезжиренный [Вемол] | 32 кКал | 3 г | 0,5 г | 3,8 г |
Коктейль Молочный [Вемол] | 83 кКал | 3 г | 2,5 г | 12 г |
Коктейль Молочный с Какао [Вемол] | 76 кКал | 3,1 г | 2,5 г | 10,1 г |
Коктейль Молочный со Вкусом Сливочной Ириски [Вемол] | 87 кКал | 3 г | 2,5 г | 13 г |
Коктейль со Вкусом Черничного Пирожного [Вемол] | 87 кКал | 3 г | 2,5 г | 13 г |
Кофе Latte [Вемол] | 62 кКал | 3,1 г | 1 г | 10,1 г |
Масло Сливочное 72,5% [Вемол] | 662 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Масса Творожная [Вемол] | 154 кКал | 13,8 г | 4,5 г | 15 г |
Масса Творожная с Сахаром [Вемол] | 146 кКал | 14,5 г | 4,5 г | 11,8 г |
Молоко [Вемол] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Молоко 2,5% [Вемол] | 53 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Ряженка 4% [Вемол] | 66 кКал | 3 г | 4 г | 4,6 г |
Ряженка Термостатная [Вемол] | 98 кКал | 3 г | 4 г | 12,6 г |
Сливки [Вемол] | 118 кКал | 2,6 г | 10 г | 4,5 г |
Сметана 15% [Вемол] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Сметана 20% [Вемол] | 204 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Снежинка [Вемол] | 78 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 11,3 г |
Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом [Вемол] | 154 кКал | 13,8 г | 4,5 г | 15 г |
Творог 18% [Вемол] | 229 кКал | 14 г | 18 г | 2,8 г |
Творог 5% [Вемол] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог 9% [Вемол] | 157 кКал | 16 г | 9 г | 3 г |
Творог Зерненый [Вемол] | 76 кКал | 9 г | 4 г | 1 г |
Творог Зерненый 4% [Вемол] | 76 кКал | 9 г | 4 г | 1 г |
Творог Обезжиренный [Вемол] | 85 кКал | 18 г | 0 г | 3,3 г |
Творог со Сливками [Вемол] | 76 кКал | 9 г | 4 г | 1 г |
Творог со Сливками с Клубникой [Вемол] | 115 кКал | 10,3 г | 4 г | 9,4 г |
Творог со Сливками с Персиком и Маракуйей [Вемол] | 128 кКал | 10,3 г | 4 г | 12,6 г |
Творожная Масса с Сахаром и Изюмом [Вемол] | 154 кКал | 13,8 г | 4,5 г | 15 г |
Топленое Молоко [Вемол] | 67 кКал | 3 г | 4 г | 4,7 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|