Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Кефир 3,2% [Веселый Луг] | 55 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,1 г |
Масло Сладко-Сливочное [Веселый Луг] | 600 кКал | 1,7 г | 65 г | 1,5 г |
Молоко [Веселый Луг] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Ряженка [Веселый Луг] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4,2 г |
Сырок Творожный Глазированный [Веселый Луг] | 390 кКал | 7,1 г | 24 г | 37,5 г |
Сырок Творожный Глазированный с Клубникой [Веселый Луг] | 380 кКал | 6,3 г | 23 г | 38 г |
Сырок Творожный с Ароматом Ванили [Веселый Луг] | 180 кКал | 14,8 г | 8 г | 12,8 г |
Сырок Творожный с Ванилином [Веселый Луг] | 188 кКал | 14,8 г | 8 г | 12,8 г |
Творог 9% [Веселый Луг] | 160 кКал | 16,7 г | 9 г | 2 г |
Творог 9% [Веселый Луг] | 160 кКал | 16,7 г | 9 г | 2 г |
Творожная Масса [Веселый Луг] | 300 кКал | 8,2 г | 20 г | 21,8 г |
Творожная Масса с Курагой [Веселый Луг] | 230 кКал | 5,1 г | 20 г | 21,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|