Bakoma. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
7Zboz Men [Bakoma]	93 кКал	2,9 г	2,4 г	14,9 г
Jogurt Bio [Bakoma]	93 кКал	3,4 г	2,5 г	14,2 г
Jogurt Naturalny 0% [Bakoma]	52 кКал	5,5 г	0 г	7,6 г
Jogurt Naturalny 0% [Bakoma]	50 кКал	5 г	0 г	7,6 г
Polskie Smaki [Bakoma]	120 кКал	2,1 г	4,3 г	18 г
Protein Shake [Bakoma]	46 кКал	5,3 г	0,3 г	5,2 г
Satino Deser Карамельный [Bakoma]	92 кКал	2,3 г	2,6 г	14,9 г
Sonata Gold [Bakoma]	139 кКал	2,6 г	7,5 г	15,4 г
Sonata Gold Chocolate Dessert [Bakoma]	137 кКал	3,3 г	7,2 г	15 г
Sonata Gold Cream Dessert [Bakoma]	131 кКал	2,8 г	6,7 г	15 г
Sonata Gold Кокос [Bakoma]	139 кКал	2,6 г	7,5 г	15,4 г
Греческий Йогурт 2,8% [Bakoma]	58 кКал	3,3 г	2,8 г	4,9 г
Греческий Йогурт 7,5% [Bakoma]	100 кКал	3,5 г	7,5 г	4,7 г
Десерт Кокосовый [Bakoma]	139 кКал	2,6 г	7,5 г	15,4 г
Десерт Молочно-Шоколадный со Взбитыми Сливками [Bakoma]	93 кКал	2,2 г	2,6 г	15,2 г
Йогурт [Bakoma]	60 кКал	3,6 г	2,8 г	5,2 г
Йогурт Naturalny 0% [Bakoma]	56 кКал	5,5 г	0,5 г	8,4 г
Йогурт Натуральный [Bakoma]	63 кКал	5 г	1,5 г	7,3 г
Йогурт Натуральный 0% [Bakoma]	56 кКал	5,5 г	0,5 г	8,4 г
Йогурт Натуральный без Добавок [Bakoma]	102 кКал	3,7 г	7,5 г	4,9 г
Йогурт Обезжиренный [Bakoma]	52 кКал	5,5 г	0 г	7,6 г
Напиток Молочный [Bakoma]	92 кКал	2,8 г	4 г	11,3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Артишоки `Солнечные` острые

Салат овощной с айсбергом, морковью, огурцом и помидорами черри

Салат с памело и виноградом

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе