Zorka. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Адыгейский Сыр 45% [Zorka]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Ацидофилин Обезжиренный [Zorka]	28 кКал	2,8 г	0,1 г	4 г
Биойогурт "Злаки-Отруби" [Zorka]	195 кКал	3,2 г	2,5 г	11 г
Биойогурт 1,5% [Zorka]	48 кКал	3,2 г	1,5 г	5,5 г
Биойогурт 2,5% [Zorka]	78 кКал	2,8 г	2,5 г	11 г
Биойогурт Вишня-Черешня [Zorka]	195 кКал	3,2 г	2,5 г	11 г
Биойогурт Клубника-Банан [Zorka]	70 кКал	3,2 г	1,5 г	11 г
Биойогурт Персик Абрикос [Zorka]	79 кКал	3,2 г	2,5 г	11 г
Биойогурт Чернослив-Злаки [Zorka]	70 кКал	3,2 г	1,5 г	11 г
Биоряженка [Zorka]	49 кКал	2,9 г	2,5 г	3,6 г
Бифидок [Zorka]	40 кКал	3 г	1 г	4 г
Бифитель [Zorka]	65 кКал	3 г	1 г	11 г
Варенец [Zorka]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Йогурт 1% [Zorka]	58 кКал	1,4 г	1 г	11 г
Йогурт 1% Клубника [Zorka]	58 кКал	1,4 г	1 г	11 г
Йогурт 2,5% [Zorka]	78 кКал	2,8 г	2,5 г	11 г
Йогурт Фруктовый [Zorka]	79 кКал	2,9 г	2,5 г	11,3 г
Йогуртный Напиток [Zorka]	58 кКал	1,4 г	1 г	11 г
Кефир 1% [Zorka]	40 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Zorka]	50 кКал	3 г	2,5 г	3,9 г
Кефир 3,2% [Zorka]	56 кКал	2,8 г	3,2 г	4 г
Масло Сливочное 72,5% [Zorka]	662 кКал	1 г	72,5 г	1,4 г
Масса Творожная с Сахаром и Изюмом [Zorka]	154 кКал	13,8 г	4,3 г	15 г
Молоко 2,5% [Zorka]	50 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Zorka]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Молоко Цельное Сухое [Zorka]	480 кКал	24 г	26 г	38 г
Ряженка [Zorka]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,2 г
Сливки Сухие 42% [Zorka]	570 кКал	20 г	42 г	29 г
Сливочный Десерт "Малина" [Zorka]	160 кКал	1,3 г	10 г	16,7 г
Сметана 10% [Zorka]	120 кКал	2,6 г	10 г	3,4 г
Сметана 15% [Zorka]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Zorka]	200 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Снежок [Zorka]	80 кКал	2,8 г	2,5 г	11 г
Сулугуни [Zorka]	263 кКал	18,1 г	21,2 г	0 г
Сыр Адыгейский Деликатесный 45% [Zorka]	240 кКал	16,5 г	18 г	1 г
Сыр Мягкий Адыгейский [Zorka]	230 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Мягкий Адыгейский Легкий [Zorka]	142 кКал	25,9 г	3,7 г	1,4 г
Сыр Плавленный Сливочный [Zorka]	173 кКал	11 г	11,9 г	5,5 г
Сыр Сулугуни [Zorka]	285 кКал	19,5 г	22 г	0 г
Сыр Чечил Косичка [Zorka]	263 кКал	32 г	15 г	0 г
Творог 1,8% [Zorka]	100 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Творог 3% [Zorka]	96 кКал	15,9 г	3 г	1,4 г
Творог 5% [Zorka]	120 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 9% [Zorka]	160 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Обезжиренный [Zorka]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Чечил Сыр Рассольный [Zorka]	310 кКал	20,8 г	25,2 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Оладьи из свиной печени

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе