Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Гречка [Алтайский Провиант] | 290 кКал | 11,5 г | 2,2 г | 69,2 г |
Гречневая Крупа [Алтайский Провиант] | 290 кКал | 11,5 г | 2,2 г | 69,2 г |
Крупа Пшено [Алтайский Провиант] | 339 кКал | 12 г | 3 г | 66 г |
Овсяные Хлопья [Алтайский Провиант] | 298 кКал | 11 г | 6,1 г | 49,7 г |
Хлопья 3 Злака [Алтайский Провиант] | 302 кКал | 10,8 г | 3,3 г | 57,3 г |
Хлопья 4 Злака [Алтайский Провиант] | 283 кКал | 10,8 г | 3,2 г | 59,5 г |
Хлопья Ржаные [Алтайский Провиант] | 281 кКал | 9,9 г | 2,2 г | 55,5 г |
Ячневая Крупа [Алтайский Провиант] | 320 кКал | 12,3 г | 1,3 г | 67 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|