Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Амай Рору [Ваби Саби] | 627 кКал | 14 г | 44 г | 44 г |
Битые Огурцы [Ваби Саби] | 75 кКал | 7 г | 0 г | 11 г |
Боко Спайс [Ваби Саби] | 416 кКал | 22,1 г | 14,8 г | 45,2 г |
Греческий Салат с Сыром Фета [Ваби Саби] | 119 кКал | 6 г | 9 г | 4 г |
Ди Маре [Ваби Саби] | 114 кКал | 20,7 г | 82,9 г | 65,5 г |
Донбури с Креветками [Ваби Саби] | 682 кКал | 30 г | 30 г | 73 г |
Есе О-Набе [Ваби Саби] | 337 кКал | 28 г | 11 г | 31 г |
Имбирь Маринованный [Ваби Саби] | 18 кКал | 0 г | 0 г | 3,8 г |
Кани Темпура [Ваби Саби] | 688 кКал | 22,5 г | 43,6 г | 50 г |
Крабовый Салат с Апельсином и Тобико [Ваби Саби] | 202 кКал | 7 г | 15 г | 10 г |
Куриное Филе с Соусом [Ваби Саби] | 892 кКал | 43 г | 46,5 г | 72,1 г |
Ланч-Меню Том Ям [Ваби Саби] | 282 кКал | 30,8 г | 5,1 г | 30,2 г |
Малиновый Шрек [Ваби Саби] | 505 кКал | 6,9 г | 28,7 г | 54,6 г |
Мисо с Креветками [Ваби Саби] | 101 кКал | 13 г | 2 г | 7 г |
Мисо Широ [Ваби Саби] | 60 кКал | 4,2 г | 1,5 г | 8,4 г |
Нигири Эби [Ваби Саби] | 75 кКал | 5 г | 2 г | 10 г |
Поке с Тунцом [Ваби Саби] | 533 кКал | 33 г | 19 г | 57 г |
Попкорн Шримп [Ваби Саби] | 393 кКал | 30,8 г | 25,4 г | 24,3 г |
Рамен с Морепродуктами [Ваби Саби] | 325 кКал | 22 г | 7 г | 45 г |
Рамен Ча Сю [Ваби Саби] | 398 кКал | 15 г | 18 г | 44 г |
Рис Гохан [Ваби Саби] | 340 кКал | 18,2 г | 8,5 г | 45,1 г |
Рисовая Лапша с Креветками и Устричным Соусом [Ваби Саби] | 562 кКал | 29 г | 30 г | 43 г |
Ролл Калифорния с Креветкой [Ваби Саби] | 488 кКал | 29,8 г | 14 г | 56,3 г |
Ролл Креветка и Тобико [Ваби Саби] | 248 кКал | 14,8 г | 7,8 г | 28,2 г |
Ролл Лосось и Авокадо [Ваби Саби] | 240 кКал | 14,3 г | 7,4 г | 29,6 г |
Ролл Магуро Маки [Ваби Саби] | 103 кКал | 2,8 г | 1,7 г | 19,2 г |
Ролл с Огурцом [Ваби Саби] | 100 кКал | 2 г | 0 г | 23 г |
Ролл Туна Грейп [Ваби Саби] | 408 кКал | 25 г | 9 г | 57 г |
Ролл Ясай [Ваби Саби] | 240 кКал | 10,5 г | 4,4 г | 38,3 г |
Роллы [Ваби Саби] | 432 кКал | 23 г | 17 г | 46 г |
Роллы Акита Фуки [Ваби Саби] | 416 кКал | 24 г | 15 г | 47 г |
Роллы Ваби Саби | 390 кКал | 26 г | 12 г | 45 г |
Роллы Калифорния с Креветкой (6) [Ваби Саби] | 488 кКал | 29,8 г | 14 г | 56,3 г |
Роллы Канадиан [Ваби Саби] | 415 кКал | 26 г | 14 г | 46 г |
Роллы Криспи [Ваби Саби] | 496 кКал | 21,7 г | 23,5 г | 48,2 г |
Роллы с Лососем [Ваби Саби] | 128 кКал | 6 г | 2 г | 19 г |
Роллы Спайси Бонито (6) [Ваби Саби] | 446 кКал | 24 г | 16 г | 52 г |
Роллы Сякеяки [Ваби Саби] | 727 кКал | 37 г | 32 г | 72 г |
Роллы Филадельфия [Ваби Саби] | 417 кКал | 27 г | 14 г | 46 г |
Роллы Черный Лис [Ваби Саби] | 454 кКал | 23,2 г | 17,9 г | 45,6 г |
Роллы Эби Калифорния [Ваби Саби] | 381 кКал | 25 г | 11 г | 45 г |
Салат Деревенский [Ваби Саби] | 147 кКал | 7,6 г | 11,2 г | 3,6 г |
Салат Ди Маре [Ваби Саби] | 187 кКал | 24 г | 2 г | 17 г |
Салат Ницца [Ваби Саби] | 152 кКал | 13,4 г | 10,3 г | 7,1 г |
Салат Тори Кимчи [Ваби Саби] | 515 кКал | 28 г | 40 г | 12 г |
Салат Тосканский [Ваби Саби] | 198 кКал | 3,6 г | 13,9 г | 15,4 г |
Салат Фунчоза с Овощами [Ваби Саби] | 136 кКал | 14,6 г | 10,5 г | 11,2 г |
Салат Ясай [Ваби Саби] | 58 кКал | 16,5 г | 0 г | 10,5 г |
Сет Кюсю [Ваби Саби] | 1639 кКал | 103 г | 54 г | 184 г |
Сет Маки-Хит [Ваби Саби] | 840 кКал | 52,4 г | 25,5 г | 93,1 г |
Сет Мияке [Ваби Саби] | 1440 кКал | 83,2 г | 36,4 г | 176,8 г |
Сет Нару [Ваби Саби] | 1573 кКал | 91 г | 52 г | 186 г |
Сладкий Ролл [Ваби Саби] | 741 кКал | 13,6 г | 47,1 г | 67,7 г |
Смузи Манго Кокос [Ваби Саби] | 108 кКал | 1 г | 1 г | 22 г |
Суп Мисо Широ [Ваби Саби] | 62 кКал | 5 г | 2 г | 7 г |
Суп Том Кха [Ваби Саби] | 279 кКал | 18 г | 11 г | 13 г |
Суп Том Ям [Ваби Саби] | 315 кКал | 16,3 г | 20,5 г | 18,5 г |
Суп Чизу [Ваби Саби] | 614 кКал | 14 г | 55 г | 16 г |
Суп-Лапша Домашняя [Ваби Саби] | 226 кКал | 15 г | 13 г | 12 г |
Суп-Пюре с Шампиньонами [Ваби Саби] | 544 кКал | 7,4 г | 49,7 г | 16,8 г |
Суши Нигири Унаги [Ваби Саби] | 99 кКал | 7 г | 3 г | 11 г |
Суши с Угрем [Ваби Саби] | 166 кКал | 6,1 г | 8,2 г | 17,5 г |
Сяке [Ваби Саби] | 64 кКал | 4,6 г | 1,7 г | 7,2 г |
Сяке Удон [Ваби Саби] | 115 кКал | 10,3 г | 2,3 г | 13,5 г |
Сякэ Маки [Ваби Саби] | 326 кКал | 18 г | 7 г | 44 г |
Тайский Кау Пад [Ваби Саби] | 930 кКал | 51 г | 56 г | 55 г |
Татаки Кавата [Ваби Саби] | 445 кКал | 27,4 г | 15 г | 47,7 г |
Темпура [Ваби Саби] | 743 кКал | 28,7 г | 36 г | 72,9 г |
Тёплый Ролл Туна Айоли [Ваби Саби] | 1042 кКал | 39 г | 59 г | 88 г |
Теппаньяки Рис с Курицей [Ваби Саби] | 908 кКал | 41,9 г | 53 г | 62,8 г |
Теппаньяки Рис с Морепродуктами [Ваби Саби] | 813 кКал | 66,7 г | 46,1 г | 53,8 г |
Том Ям [Ваби Саби] | 228 кКал | 29,9 г | 2,2 г | 23,6 г |
Том Ям с Рисом [Ваби Саби] | 239 кКал | 20 г | 6 г | 26 г |
Тори и Киноко Соба [Ваби Саби] | 470 кКал | 33 г | 16 г | 49 г |
Тори Цезарь [Ваби Саби] | 282 кКал | 10,6 г | 25,7 г | 3,7 г |
Удон с Курицей [Ваби Саби] | 503 кКал | 36 г | 12 г | 62 г |
Удон со Свининой [Ваби Саби] | 467 кКал | 12 г | 23 г | 56 г |
Унаги Маки [Ваби Саби] | 365 кКал | 20 г | 8,4 г | 48,3 г |
Филадельфия Юнион [Ваби Саби] | 414 кКал | 22,4 г | 14,3 г | 45,2 г |
Чизу Суттику [Ваби Саби] | 1302 кКал | 46 г | 100 г | 53 г |
Чоко Ичиго [Ваби Саби] | 406 кКал | 3 г | 25 г | 43 г |
Шаньдунская Лапша [Ваби Саби] | 680 кКал | 35 г | 50 г | 22 г |
Шуга Сяке [Ваби Саби] | 522 кКал | 33 г | 14 г | 66 г |
Эби Гёдза [Ваби Саби] | 313 кКал | 16 г | 11 г | 39 г |
Эби Тай Пхи-Пхи [Ваби Саби] | 444 кКал | 32 г | 31 г | 9 г |
Эби Темпура [Ваби Саби] | 700 кКал | 24 г | 42 г | 57 г |
Яичная Лапша с Курицей [Ваби Саби] | 442 кКал | 13,9 г | 29,3 г | 30,4 г |
Ясай Сарада [Ваби Саби] | 40 кКал | 11,1 г | 0,2 г | 7,9 г |
Ясай Харумаки [Ваби Саби] | 209 кКал | 15 г | 14 г | 7 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|