Грядка Удачи. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Аджика "Экстра" [Грядка Удачи]	42 кКал	1,1 г	1,2 г	6,7 г
Аджика [Грядка Удачи]	42 кКал	1,1 г	1,2 г	6,7 г
Баклажаны в Аджике [Грядка Удачи]	85 кКал	1,4 г	6 г	6,2 г
Зелёный Горошек [Грядка Удачи]	38 кКал	3,1 г	0 г	6,5 г
Икра Баклажанная [Грядка Удачи]	64 кКал	1,5 г	3,1 г	7,6 г
Кабачковая Икра [Грядка Удачи]	64 кКал	1 г	3,3 г	7,7 г
Корнишоны Маринованные [Грядка Удачи]	49 кКал	1,7 г	0,4 г	8,1 г
Кукуруза Консервированная [Грядка Удачи]	79 кКал	2,2 г	1,4 г	14,5 г
Кукуруза Сладкая [Грядка Удачи]	58 кКал	2,2 г	0 г	11,2 г
Лечо "Классическое" [Грядка Удачи]	44 кКал	2,3 г	0,1 г	8,6 г
Маслины без Косточек [Грядка Удачи]	146 кКал	0,6 г	15,4 г	0,1 г
Маслины с Косточкой [Грядка Удачи]	101 кКал	0,4 г	10,8 г	0 г
Огурцы Маринованные [Грядка Удачи]	20 кКал	0,5 г	0 г	4,5 г
Оливки Зелёные без Косточек [Грядка Удачи]	169 кКал	1 г	17,7 г	0 г
Оливки Зеленые с Косточками [Грядка Удачи]	182 кКал	1,1 г	19,1 г	0 г
Опята Маринованные [Грядка Удачи]	20 кКал	1 г	1 г	3,8 г
Опята Отборные в Маринаде [Грядка Удачи]	60 кКал	2,9 г	0,2 г	7 г
Суп Овощной [Грядка Удачи]	30 кКал	3 г	0,2 г	5 г
Томатная Паста [Грядка Удачи]	95 кКал	4,8 г	0 г	19 г
Томаты в Собственном Соку [Грядка Удачи]	16 кКал	0 г	0 г	4 г
Томаты Маринованные [Грядка Удачи]	14 кКал	0 г	0 г	3,5 г
Фасоль Белая [Грядка Удачи]	85 кКал	6 г	0 г	15 г
Фасоль Белая в Томатном Соусе [Грядка Удачи]	90 кКал	6 г	0 г	16 г
Фасоль Белая с Грибами [Грядка Удачи]	78 кКал	3,2 г	3 г	9,6 г
Фасоль Белая с Овощами [Грядка Удачи]	101 кКал	4,5 г	3 г	14 г
Фасоль Красная [Грядка Удачи]	91 кКал	6,7 г	0 г	16 г
Фасоль Красная в Томатном Соусе [Грядка Удачи]	90 кКал	6 г	0 г	16 г
Фасоль Натуральная Красная [Грядка Удачи]	85 кКал	6 г	0 г	15 г
Фасоль с Грибами [Грядка Удачи]	78 кКал	3,2 г	3 г	9,6 г
Фасоль с Овощами "Летняя" [Грядка Удачи]	101 кКал	4,5 г	3 г	14 г
Черри Маринованные [Грядка Удачи]	14 кКал	0 г	0 г	3,5 г
Шампиньоны Резаные [Грядка Удачи]	20 кКал	2,5 г	0,6 г	1,2 г
Шампиньоны Целые [Грядка Удачи]	20 кКал	2,5 г	0,6 г	1,2 г
Щавелевый Суп [Грядка Удачи]	33 кКал	1,8 г	0 г	6,4 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Вафли рыбные с салатом из помидор, лук, авокадо

Артишоки `Солнечные` острые

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе