Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Баклажан Жареный [Novus] | 132 кКал | 1 г | 8 г | 10 г |
Биток Куриный [Novus] | 151 кКал | 20,8 г | 5,3 г | 5 г |
Блины Ласунка [Novus] | 260 кКал | 4,8 г | 2,7 г | 28,7 г |
Бородинг [Novus] | 280 кКал | 13,8 г | 7 г | 38,6 г |
Булочка с Маком в Шоколаде [Novus] | 384 кКал | 8 г | 14,5 г | 55,8 г |
Винегрет [Novus] | 136 кКал | 1,3 г | 11,1 г | 8,2 г |
Гречневая Крупа [Novus] | 335 кКал | 12,6 г | 3,3 г | 63 г |
Евроснек [Novus] | 242 кКал | 8,6 г | 4,2 г | 40,2 г |
Желе Мозаика [Novus] | 196 кКал | 2,5 г | 0,5 г | 21 г |
Закуска Грибная [Novus] | 98 кКал | 12,4 г | 0,3 г | 4,6 г |
Заливное с Креветками и Овощами [Novus] | 180 кКал | 32,9 г | 7,3 г | 1 г |
Кекс Лимонный [Novus] | 240 кКал | 8 г | 2,4 г | 47 г |
Кекс Столичный [Novus] | 480 кКал | 5,1 г | 32,2 г | 45 г |
Колбаски Гриль Куриные [Novus] | 205 кКал | 21,6 г | 12,4 г | 0 г |
Котлета из Индейки [Novus] | 682 кКал | 50 г | 47 г | 10 г |
Котлета Куриная Паровая [Novus] | 195 кКал | 14,8 г | 15,5 г | 7 г |
Котлета Рыбная [Novus] | 145 кКал | 12,4 г | 8,7 г | 4,7 г |
Крокеты Картофельные [Novus] | 210 кКал | 5 г | 13 г | 18 г |
Лаваш Армянский [Novus] | 263 кКал | 8,1 г | 0,8 г | 54,3 г |
Лаваш Висівковий [Novus] | 243 кКал | 8,8 г | 1,2 г | 47,5 г |
Лаваш с Лососем с/с [Novus] | 303 кКал | 12 г | 24 г | 53 г |
Медовик [Novus] | 380 кКал | 8,6 г | 12 г | 54 г |
Овсяные Хлопья [Novus] | 345 кКал | 11,9 г | 5,8 г | 65,4 г |
Оладьи из Кабачков [Novus] | 189 кКал | 3,5 г | 11,2 г | 17,7 г |
Печень Трески [Novus] | 394 кКал | 7,5 г | 38,7 г | 2,9 г |
Пирожное Каштан [Novus] | 316 кКал | 8,8 г | 10 г | 50,8 г |
Приложенное Ореховый Карнова [Novus] | 439 кКал | 7,4 г | 17,3 г | 63,6 г |
Салат Аппетитный [Novus] | 146 кКал | 6 г | 7,7 г | 13,4 г |
Салат Витаминка [Novus] | 90 кКал | 1,6 г | 5,9 г | 7,3 г |
Салат из Белокочанной Капусты [Novus] | 115 кКал | 1,5 г | 9,3 г | 6,3 г |
Салат из Молодой Капусты [Novus] | 105 кКал | 1,6 г | 8 г | 6,7 г |
Салат Лион [Novus] | 128 кКал | 5,9 г | 8,3 г | 7,6 г |
Сырники [Novus] | 183 кКал | 18,6 г | 3,6 г | 18,2 г |
Творожное Печенье [Novus] | 439 кКал | 7,4 г | 17,3 г | 63,6 г |
Филе Куриное Запеченное с Картошкой Пол Сыром [Novus] | 184 кКал | 19,3 г | 10,8 г | 1 г |
Филе Куриное по-Королевски [Novus] | 283 кКал | 10,6 г | 22,5 г | 22,3 г |
Форель Слабосоленая [Novus] | 202 кКал | 22,5 г | 12,5 г | 0 г |
Хлеб Грехемский [Novus] | 259 кКал | 7 г | 1,5 г | 55 г |
Хлеб Гречневый на Закваске [Novus] | 240 кКал | 9,2 г | 4,4 г | 39,9 г |
Хлеб Литовский [Novus] | 286 кКал | 13,8 г | 7 г | 38,6 г |
Хлеб Морковно-Зерновой [Novus] | 243 кКал | 7,8 г | 1 г | 53,4 г |
Хлеб Мультизерновой [Novus] | 239 кКал | 10 г | 2 г | 48 г |
Хлеб Новодвинский [Novus] | 194 кКал | 6,3 г | 2,5 г | 36,6 г |
Хлеб Ржаной с Семенами Льна [Novus] | 210 кКал | 6,3 г | 2 г | 40,4 г |
Чиабатта Темная [Novus] | 292 кКал | 9,3 г | 1,9 г | 57,6 г |
Шоко-Сырно-Клубничный Пирог [Novus] | 230 кКал | 8 г | 1,2 г | 46 г |
Штрудель с Маком [Novus] | 435 кКал | 5,9 г | 25,6 г | 46,7 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|