Банзай. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое [Банзай]	210 кКал	3 г	10 г	27 г
Мясо Веревочкой [Банзай]	163 кКал	9 г	10 г	7 г
Салат Харбинский [Банзай]	136 кКал	1,9 г	3,9 г	23,4 г
Соевые Орешки [Банзай]	195 кКал	19,5 г	8,6 г	12,3 г
Соевые Орешки со Вкусом Грибов [Банзай]	150 кКал	14 г	9,1 г	4,1 г
Суши [Банзай]	190 кКал	6,5 г	8,5 г	22 г
Тофу Вишня [Банзай]	220 кКал	13 г	10 г	21 г
Тофу Восточные Пряности [Банзай]	180 кКал	14 г	13 г	0,5 г
Тофу Грибы [Банзай]	160 кКал	13,5 г	11 г	2 г
Тофу Классический [Банзай]	150 кКал	14 г	10 г	1 г
Тофу Копченый с Ароматом Ветчины [Банзай]	116 кКал	14 г	4,8 г	4,1 г
Тофу Луковый Микс [Банзай]	140 кКал	14,1 г	6,6 г	5,4 г
Тофу Паприка [Банзай]	160 кКал	15 г	10 г	15 г
Тофу с Грибами [Банзай]	120 кКал	14,4 г	4,9 г	4,7 г
Тофу с Морской Капустой [Банзай]	140 кКал	13 г	9,5 г	0,5 г
Тофу с Оливками [Банзай]	150 кКал	14,4 г	7,5 г	6,7 г
Тофу Чернослив [Банзай]	250 кКал	14 г	10 г	21 г
Тофу Яблоко и Корица [Банзай]	116 кКал	14 г	4,8 г	4,1 г
Тофу Японский Десерт [Банзай]	116 кКал	14 г	4,8 г	4,1 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе