Fitness Time. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Биокефир Лёгкий 1% [Fitness Time]	46 кКал	3,1 г	1 г	6,2 г
Йогурт Легкий 1,5% [Fitness Time]	70 кКал	2,9 г	1,5 г	11,3 г
Йогурт Манго-Семена Чиа [Fitness Time]	72 кКал	4,5 г	0,8 г	11,8 г
Йогурт Протеиновый Злаки-Семена Льна [Fitness Time]	72 кКал	4,5 г	0,8 г	11,6 г
Йогурт Протеиновый Малина-Гранат [Fitness Time]	73 кКал	4,5 г	0,8 г	12 г
Йогурт Протеиновый Натуральный [Fitness Time]	57 кКал	5,3 г	1 г	6,8 г
Йогурт Фруктовый [Fitness Time]	70 кКал	2,9 г	1,5 г	11,3 г
Кефир [Fitness Time]	46 кКал	3,1 г	1 г	6,2 г
Масса Альбуминная Творожок [Fitness Time]	110 кКал	9 г	1,5 г	15 г
Молоко 1% [Fitness Time]	44 кКал	4,1 г	1 г	4,7 г
Молоко 2% [Fitness Time]	88 кКал	8,1 г	2 г	9,4 г
Напиток Сывороточный Апельсиновый Лимонад [Fitness Time]	11 кКал	0,1 г	0 г	2,6 г
Напиток Сывороточный Пастеризованный с Соком [Fitness Time]	11 кКал	0,1 г	0 г	2,7 г
Напиток Сывороточный Персик-Маракуйя [Fitness Time]	11 кКал	0,1 г	0 г	2,7 г
Напиток Сывороточный с Соком Ананас-Кокос-Личи [Fitness Time]	12 кКал	0,1 г	0 г	2,8 г
Напиток Сывороточный Ягодный Мохито [Fitness Time]	12 кКал	0,1 г	0 г	2,8 г
Сыворотка Сок Матча [Fitness Time]	12 кКал	0,1 г	0 г	2,8 г
Творожок Альбуминный Ваниль [Fitness Time]	110 кКал	9 г	1,5 г	15 г
Творожок Альбуминный Дыня [Fitness Time]	99 кКал	9 г	1,5 г	12,3 г
Творожок Альбуминный Дыня с Коллагеном [Fitness Time]	99 кКал	9 г	1,5 г	12,3 г
Творожок Альбуминный Шоколад [Fitness Time]	112 кКал	9 г	1,5 г	15,6 г
Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном [Fitness Time]	112 кКал	9 г	1,5 г	15,6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе