Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Абрикосовая Косточка [Foodart] | 640 кКал | 22 г | 56 г | 12 г |
Бразильский Орех [Foodart] | 670 кКал | 14 г | 66 г | 5 г |
Грецкий Орех [Foodart] | 660 кКал | 16 г | 61 г | 11 г |
Дыня Цукаты [Foodart] | 220 кКал | 0,6 г | 0,6 г | 52 г |
Изюм Смесь [Foodart] | 290 кКал | 2,5 г | 0,5 г | 70 г |
Инжир Сушеный [Foodart] | 250 кКал | 3 г | 1 г | 58 г |
Кедровый Орех [Foodart] | 670 кКал | 12 г | 61 г | 19 г |
Кешью Жареный [Foodart] | 620 кКал | 19 г | 50 г | 23 г |
Кешью Сушеный [Foodart] | 600 кКал | 19 г | 49 г | 23 г |
Клубника Цукаты [Foodart] | 238 кКал | 3,6 г | 0 г | 56 г |
Кокос Цукаты [Foodart] | 460 кКал | 2 г | 22 г | 64 г |
Курага [Foodart] | 230 кКал | 5 г | 0,3 г | 51 г |
Манго Цукаты [Foodart] | 400 кКал | 2,5 г | 11 г | 72 г |
Миндаль Жареный [Foodart] | 640 кКал | 22 г | 56 г | 12 г |
Миндаль Сушёный [Foodart] | 610 кКал | 19 г | 54 г | 13 г |
Пекан [Foodart] | 740 кКал | 9 г | 72 г | 14 г |
Помело Сушеный [Foodart] | 122 кКал | 0,4 г | 0,1 г | 30 г |
Семена Льна [Foodart] | 570 кКал | 18,3 г | 42,2 г | 29 г |
Семена Льна Белого [Foodart] | 570 кКал | 18 г | 42 г | 29 г |
Семена Чиа [Foodart] | 520 кКал | 21 г | 31 г | 38 г |
Смесь Фруктово-Ореховая "Восточный Каприз" [Foodart] | 460 кКал | 10 г | 25 г | 50 г |
Смесь Чайная [Foodart] | 440 кКал | 10 г | 23 г | 50 г |
Фисташки с Шафраном [Foodart] | 640 кКал | 21 г | 54 г | 17 г |
Фундук Жареный [Foodart] | 700 кКал | 18 г | 66 г | 9,5 г |
Фундук Сушеный [Foodart] | 650 кКал | 15 г | 62 г | 9,5 г |
Цукаты Ананаса [Foodart] | 340 кКал | 0,5 г | 0,2 г | 84 г |
Цукаты Вишни [Foodart] | 300 кКал | 0,5 г | 0 г | 75 г |
Цукаты Имбиря [Foodart] | 330 кКал | 1 г | 0,1 г | 82 г |
Цукаты Папайя [Foodart] | 400 кКал | 2,4 г | 11 г | 72 г |
Чернослив [Foodart] | 250 кКал | 2,5 г | 0,5 г | 58 г |
Ягоды Годжи [Foodart] | 260 кКал | 11,1 г | 3,7 г | 43,2 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|