Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Икра Горбуши [Maridel] | 263 кКал | 32 г | 15 г | 0 г |
Котлеты из Горбуши [Maridel] | 297 кКал | 13,7 г | 16 г | 29,5 г |
Ломтики Кеты Подкопченные [Maridel] | 160 кКал | 22 г | 8 г | 0 г |
Ломтики Нерки Подкопченные [Maridel] | 147 кКал | 21 г | 7 г | 0 г |
Нерка Дальневосточная Стейк [Maridel] | 166 кКал | 19 г | 10 г | 0 г |
Равиоли с Лососем и Сыром Рикотта [Maridel] | 240 кКал | 15,3 г | 7,7 г | 27,4 г |
Филе Минтая [Maridel] | 89 кКал | 20 г | 1 г | 0 г |
Филе Нерки Подкопченное [Maridel] | 147 кКал | 21 г | 7 г | 0 г |
Филе Нерки Слабосоленое [Maridel] | 161 кКал | 20 г | 9 г | 0 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|