S7. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Батончик из Орехов и Сухофруктов [S7]	306 кКал	8,1 г	11,8 г	44,7 г
Батончик из Орехов и Сухофруктов Черника [S7]	356 кКал	8 г	14,9 г	50,5 г
Батончик Мюсли Банан [S7]	480 кКал	5 г	18,5 г	71,7 г
Батончик Мюсли Вишня [S7]	460 кКал	4,7 г	16,1 г	73,8 г
Батончик Мюсли с Яблоком и Клюквой [S7]	480 кКал	5 г	20,4 г	68,9 г
Безглютеновое Меню [S7]	345 кКал	14 г	14 г	41 г
Булочка Пшеничная [S7]	249 кКал	6,8 г	3,9 г	49,5 г
Кантуччини с Клюквой и Изюмом [S7]	530 кКал	5,3 г	19,1 г	84,5 г
Кура с Гарниром [S7]	450 кКал	23 г	33,5 г	14 г
Мультизлаковый Батончик [S7]	355 кКал	4,3 г	6 г	78,5 г
Мультизлаковый Батончик Клубника [S7]	369 кКал	4,4 г	6,1 г	81,6 г
Мультизлаковый Батончик Сливки [S7]	369 кКал	4,8 г	6,8 г	83,3 г
Правильное Питание [S7]	547 кКал	31 г	29 г	40 г
Сэндвич [S7]	289 кКал	8,9 г	15,6 г	28,2 г
Сэндвич на Хлебе с Курицей и Заправкой Цезарь [S7]	245 кКал	9,9 г	10,1 г	28,7 г
Сэндвич на Хлебе с Курицей и Соусом Тар-Тар [S7]	227 кКал	9,8 г	8,6 г	27,7 г
Сэндвич с Курицей (с Соусом Цезарь) [S7]	233 кКал	12,6 г	12,3 г	18 г
Сэндвич с Курицей [S7]	212 кКал	12,3 г	10,5 г	16,8 г
Сэндвич с Сыром [S7]	289 кКал	8,9 г	15,6 г	28,2 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе