Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Булгур [Trapeza] | 343 кКал | 12,7 г | 1,1 г | 70,6 г |
Булгур и Киноа с Овощами [Trapeza] | 353 кКал | 13,1 г | 3,1 г | 68,2 г |
Булгур с Овощами [Trapeza] | 341 кКал | 12,6 г | 1,4 г | 69,5 г |
Киноа [Trapeza] | 373 кКал | 16,2 г | 5,9 г | 64,8 г |
Крупа Овсяная Плющеная [Trapeza] | 305 кКал | 11 г | 6,2 г | 51 г |
Кус-Кус [Trapeza] | 328 кКал | 10,3 г | 1 г | 67,7 г |
Кускус Марокко [Trapeza] | 328 кКал | 10,3 г | 1 г | 67,7 г |
Кускус с Овощами [Trapeza] | 343 кКал | 12,5 г | 1,4 г | 71,1 г |
Мука Пшеничная Цельнозерновая [Trapeza] | 298 кКал | 11,5 г | 2,2 г | 56,8 г |
Нешлифованный Бурый Рис [Trapeza] | 332 кКал | 7,2 г | 0,6 г | 74,3 г |
Овсянка [Trapeza] | 342 кКал | 12,3 г | 6,1 г | 51 г |
Паста с Овощами [Trapeza] | 350 кКал | 12,1 г | 0,8 г | 73,7 г |
Птитим [Trapeza] | 355 кКал | 12,1 г | 0,7 г | 75,1 г |
Рисовое Ассорти [Trapeza] | 332 кКал | 7,2 г | 0,6 г | 74,3 г |
Хлопья Гречневые [Trapeza] | 365 кКал | 5,8 г | 1,5 г | 82 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|