Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Винегрет Овощной [Берег] | 93 кКал | 1,3 г | 6,6 г | 8,8 г |
Закуска из Фунчозы [Берег] | 134 кКал | 3,3 г | 7,4 г | 14,6 г |
Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем [Берег] | 124 кКал | 6,9 г | 5,7 г | 11,3 г |
Зразы Куриные с Грибами [Берег] | 183 кКал | 11 г | 9,9 г | 13,3 г |
Котлета Куриная [Берег] | 157 кКал | 13,9 г | 6,3 г | 11,2 г |
Лаваш Армянский Тонкий [Берег] | 252 кКал | 8,7 г | 1,1 г | 48,1 г |
Салат Гранатовые Бусы [Берег] | 241 кКал | 8,2 г | 1,6 г | 49,7 г |
Салат Греческий [Берег] | 127 кКал | 4,9 г | 10,5 г | 4,8 г |
Салат Куриный с Шампиньонами [Берег] | 272 кКал | 9,4 г | 24,7 г | 3,3 г |
Салат Пестрый [Берег] | 68 кКал | 1,3 г | 5 г | 6,3 г |
Салат Пикантный [Берег] | 254 кКал | 4,9 г | 22,8 г | 9 г |
Сырники [Берег] | 186 кКал | 14,1 г | 4 г | 23,4 г |
Филе Куриное с Ананасом [Берег] | 194 кКал | 13,8 г | 14,2 г | 3,3 г |
Шашлык из Филе Цыпленка [Берег] | 198 кКал | 14,9 г | 12,9 г | 0,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|