Витамин. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ананас [Витамин]	48 кКал	0,8 г	0,4 г	10,2 г
Бельгийская Смесь [Витамин]	37 кКал	2,9 г	0,1 г	6,2 г
Броколли Капуста Отборная [Витамин]	28 кКал	3 г	0,3 г	5,2 г
Брюссельская Капуста [Витамин]	36 кКал	4,5 г	0,5 г	8,4 г
Булгур с Тыквой и Шпинатом [Витамин]	195 кКал	7,1 г	1,9 г	37,5 г
Бурый Рис с Овощами [Витамин]	91 кКал	3,4 г	0,9 г	17,4 г
Вишня без Косточки [Витамин]	48 кКал	0,8 г	0,5 г	10,6 г
Вишня Замороженная без Косточки [Витамин]	48 кКал	0,8 г	0,5 г	10,6 г
Гавайская Смесь [Витамин]	133 кКал	6,2 г	1,8 г	24,2 г
Горошек Зелёный [Витамин]	72 кКал	6,4 г	0,4 г	16,3 г
Гранатовый Сок [Витамин]	50 кКал	0 г	0 г	12 г
Греческая Смесь [Витамин]	45 кКал	1,5 г	0,5 г	9,1 г
Европейская Смесь [Витамин]	33 кКал	1,9 г	0,4 г	5,4 г
Испанская Смесь в Соусе "Ривейра" [Витамин]	67 кКал	2,6 г	4,2 г	3,9 г
Итальянская Смесь [Витамин]	41 кКал	2,7 г	0 г	7 г
Канадская Смесь [Витамин]	28 кКал	1,5 г	0 г	4,5 г
Карибская Смесь [Витамин]	46 кКал	3 г	0 г	7,9 г
Картофель по-Деревенски с Травами [Витамин]	61 кКал	2,2 г	0,3 г	10,4 г
Картофель с Лисичками и Укропом [Витамин]	60 кКал	2,7 г	0,6 г	8,4 г
Картофельные Дольки с Укропом [Витамин]	54 кКал	2,9 г	0,8 г	8,9 г
Киноа с Овощами и Базиликом [Витамин]	214 кКал	9 г	3,6 г	36,4 г
Клубника Замороженная [Витамин]	29 кКал	0,8 г	0,4 г	5,8 г
Клубника Сушеная [Витамин]	41 кКал	0,8 г	0,4 г	7,5 г
Крем-Суп из Тыквы [Витамин]	47 кКал	1,5 г	1 г	8,1 г
Крем-Суп из Шампиньонов [Витамин]	47 кКал	3,9 г	1,5 г	4,5 г
Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко" [Витамин]	166 кКал	6 г	1,1 г	30,7 г
Летняя Смесь [Витамин]	35 кКал	2,5 г	0,2 г	6,2 г
Лечо по-Венгерски [Витамин]	40 кКал	1,8 г	0,1 г	8,3 г
Мексиканская Смесь [Витамин]	50 кКал	2,5 г	0,5 г	11 г
Нагетсы Овощные "Рататуй" [Витамин]	113 кКал	0,9 г	6,8 г	12 г
Овощи Гриль с Итальянскими Травами [Витамин]	55 кКал	1,5 г	1,4 г	9 г
Овощи по-Деревенски [Витамин]	58 кКал	2,6 г	0,6 г	11,1 г
Овощные Наггетсы "Весенние" со Шпинатом [Витамин]	54 кКал	1,4 г	0 г	12 г
Овощные Наггетсы "Витаминный Микс"	53 кКал	1,6 г	0 г	11,6 г
Овощные Наггетсы "Рататуй" [Витамин]	113 кКал	0,9 г	6,8 г	12 г
Паста Примавера [Витамин]	163 кКал	6,9 г	1,2 г	31,5 г
Паэлья с Морепродуктами [Витамин]	256 кКал	9,5 г	12,9 г	26,4 г
Португальская Смесь [Витамин]	115 кКал	3 г	2 г	22 г
Рататуй [Витамин]	17 кКал	1,1 г	0,2 г	2,7 г
Ризотто с Морепродуктами [Витамин]	185 кКал	7,4 г	3,6 г	30,6 г
Смесь для Смузи Банан-Клубника-Черника [Витамин]	51 кКал	1 г	0,4 г	11 г
Смесь для Смузи Клубника-Ананас [Витамин]	39 кКал	0,5 г	0,3 г	8,8 г
Смесь для Смузи с Авокадо [Витамин]	69 кКал	0,8 г	1,3 г	13,4 г
Смесь для Смузи Ягодно-Фруктовая с Манго [Витамин]	49 кКал	0,7 г	0,3 г	10,9 г
Смесь Овощная Карибская [Витамин]	46 кКал	3 г	0 г	7,9 г
Соте с Прованскими Травами [Витамин]	29 кКал	1,7 г	0,2 г	5,6 г
Суп с Цветной Капустой и Укропом [Витамин]	55 кКал	2,5 г	1,1 г	8,9 г
Тайская Смесь [Витамин]	81 кКал	3,2 г	0,8 г	16,5 г
Тальятелле с Грибами [Витамин]	165 кКал	5,4 г	5,6 г	23,2 г
Фарфалле с Курицей [Витамин]	188 кКал	7,9 г	7,7 г	22,1 г
Фасоль Романо Резаная [Витамин]	31 кКал	3 г	0,3 г	4,3 г
Фасоль Стручковая [Витамин]	27 кКал	2,6 г	0,1 г	4,3 г
Феттучини с Морепродуктами [Витамин]	182 кКал	11,6 г	4,5 г	25,1 г
Французская Смесь [Витамин]	28 кКал	2,3 г	0,2 г	3,8 г
Цветная Капуста [Витамин]	35 кКал	3 г	0,3 г	5,2 г
Чай Ежевичный с Травами [Витамин]	45 кКал	1,7 г	0,7 г	8 г
Чай Облепиховый с Имбирем [Витамин]	43 кКал	0,8 г	2,3 г	4,7 г
Чай Ягодный с Чабрецом [Витамин]	28 кКал	0,6 г	0,2 г	5,8 г
Чечевица с Овощами [Витамин]	121 кКал	9,1 г	1,6 г	18,4 г
Шампиньоны [Витамин]	14 кКал	4,3 г	1 г	0,1 г
Шпинат [Витамин]	15 кКал	2,3 г	0,4 г	2,7 г
Ягодный Коктейль [Витамин]	31 кКал	0,8 г	0,2 г	6,8 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Хариус м/с с луком и маслом

Ачма ленивая с творогом

Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе