Mallakto. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Веганские Котлеты Сухая Смесь [Mallakto]	196 кКал	8,5 г	2,3 г	38 г
Веганские Наггетсы [Mallakto]	347 кКал	13,8 г	3,6 г	62,6 г
Вегшпроты [Mallakto]	213 кКал	7 г	21 г	35 г
Глазированный Сырок Шоколадный с Вишней [Mallakto]	240 кКал	9,5 г	12 г	22 г
Десерт из Окары с Изюмом [Mallakto]	190 кКал	3,9 г	10,8 г	20 г
Заменитель Яйца [Mallakto]	314 кКал	16,7 г	3,3 г	52,5 г
Некрабовые Палочки [Mallakto]	80 кКал	9 г	4 г	2 г
Сейтан Пикантный [Mallakto]	204 кКал	35 г	9 г	21 г
Сейтан Чикун [Mallakto]	198 кКал	32 г	2 г	12,4 г
Сырники Веганские [Mallakto]	242 кКал	5 г	1 г	55 г
Сырок с Арахисовой Пастой [Mallakto]	284 кКал	10 г	16 г	23 г
Сырок с Кокосовой Стружкой [Mallakto]	295 кКал	11 г	14 г	24 г
Тофу Классический [Mallakto]	73 кКал	8,7 г	3,7 г	1,7 г
Тофу Копчёный [Mallakto]	80 кКал	9 г	4 г	2 г
Тофу с Чесноком и Зеленью [Mallakto]	73 кКал	8,7 г	3,7 г	1,7 г
Тофу-Бычки в Томатном Соусе [Mallakto]	77 кКал	4,4 г	4,4 г	4,9 г
Тофу-Паста с Маслинами [Mallakto]	306 кКал	8 г	27,2 г	5,1 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе