Perva. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ветчина Классическая [Perva]	318 кКал	12 г	30 г	1 г
Ветчина Куриная «Курганская» [Perva]	142 кКал	8,5 г	12 г	0 г
Ветчина Куриная Extra [Perva]	75 кКал	14 г	2 г	0,2 г
Ветчина Свиная [Perva]	282 кКал	7,5 г	28 г	0 г
Начинка для Буррито с Курицей [Perva]	144 кКал	6 г	7,5 г	13 г
Начинка для Лаваша [Perva]	110 кКал	5 г	6 г	9 г
Нутовый Паштет [Perva]	210 кКал	7,3 г	14,3 г	12,8 г
Паштет Белый Нут [Perva]	210 кКал	7,3 г	14,3 г	12,8 г
Паштет Деликатесный с Говяжьей Печенью [Perva]	180 кКал	6 г	15 г	5 г
Паштет из Мяса Индейки [Perva]	210 кКал	12 г	17 г	3 г
Паштет из Нута [Perva]	210 кКал	7,3 г	14,3 г	12,8 г
Паштет Лесные Грибы [Perva]	208 кКал	5,1 г	13,7 г	15,8 г
Паштет Охотничий [Perva]	302 кКал	5 г	30 г	3 г
Паштет Печеночный с Гусиной Печенью [Perva]	261 кКал	5 г	25 г	4 г
Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью [Perva]	220 кКал	4,5 г	20 г	4,5 г
Паштет Печеночный с Куриной Печенью [Perva]	261 кКал	5 г	25 г	4 г
Паштет Печеночный со Сливочным Маслом [Perva]	297 кКал	9 г	29 г	0 г
Паштет с Говяжьей Печенью [Perva]	180 кКал	4 г	16 г	5 г
Паштет с Гусиной Печенью [Perva]	220 кКал	5,5 г	20 г	4,5 г
Паштет с Копченостями [Perva]	180 кКал	4 г	16 г	5 г
Паштет с Луком [Perva]	330 кКал	8 г	30 г	6 г
Паштет с Утиной Печенью [Perva]	220 кКал	5 г	20 г	4,5 г
Паштет Сливочный с Гусиной Печенью [Perva]	220 кКал	5,5 г	20 г	4,5 г
Соус Томатный Острый [Perva]	90 кКал	0 г	4 г	22 г
Соус Томатный Шашлычный [Perva]	60 кКал	0 г	4 г	15 г
Томатная Паста [Perva]	63 кКал	0 г	0 г	15,8 г
Филе Индейки в Собственном Соку [Perva]	110 кКал	19 г	3,5 г	0,1 г
Филе Цыплёнка в Собственном Соку [Perva]	100 кКал	23 г	1 г	0,1 г
Фрикадельки из Индейки с Овощами в Бульоне [Perva]	60 кКал	8 г	1 г	5 г
Фрикадельки из Индейки с Овощами в Томатном Соусе [Perva]	70 кКал	8,5 г	1 г	6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе