Ваш Хлеб. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Батон Постный с Отрубями [Ваш Хлеб]	250 кКал	7,5 г	3 г	49 г
Булочка с Маком [Ваш Хлеб]	340 кКал	8 г	7 г	60 г
Булочка Творожка [Ваш Хлеб]	290 кКал	9,5 г	5,5 г	51 г
Корж Молочный [Ваш Хлеб]	388 кКал	23,5 г	19 г	58 г
Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак [Ваш Хлеб]	460 кКал	14 г	29 г	65 г
Сушки Старооскольские Малютка [Ваш Хлеб]	410 кКал	10 г	8,5 г	73 г
Сушки Шебекинские "Новые" [Ваш Хлеб]	370 кКал	10,9 г	3,6 г	73,5 г
Сушки Шебекинские Сдобные "Малютка" [Ваш Хлеб]	440 кКал	10 г	8 г	83 г
Хлеб [Ваш Хлеб]	250 кКал	7,5 г	2,5 г	49 г
Хлеб Домашний Новый [Ваш Хлеб]	250 кКал	7,5 г	2 г	50 г
Хлеб Пряный [Ваш Хлеб]	190 кКал	6 г	1 г	40 г
Хлеб Столичный Подовый [Ваш Хлеб]	210 кКал	7 г	1 г	46 г
Хлеб Тостовый Нарезанный [Ваш Хлеб]	280 кКал	8,5 г	2,5 г	55 г
Хлеб Хуторской [Ваш Хлеб]	240 кКал	7,5 г	1 г	50,7 г
Хлеб Шведский [Ваш Хлеб]	290 кКал	12 г	6,5 г	45 г
Чиабатта Пшеничная [Ваш Хлеб]	200 кКал	8 г	0,5 г	39 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе