Fast Brunch. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Гранола [Fast Brunch]	280 кКал	6,5 г	13 г	35 г
Гранола Beauty с Семенами Чиа и Грушей [Fast Brunch]	387 кКал	10,4 г	12 г	58,3 г
Гранола Bodybuild с Семенами Конопли, Арахисом и Спирулиной [Fast Brunch]	435 кКал	15,1 г	16,4 г	58,8 г
Гранола Detox [Fast Brunch]	383 кКал	10,4 г	15,4 г	58,4 г
Гранола Detox с Чёрной Смородиной и Яблоком [Fast Brunch]	354 кКал	8,5 г	17,9 г	44,2 г
Гранола Energy с Какао Бобами и Бананом [Fast Brunch]	428 кКал	11,8 г	15,4 г	59,6 г
Гранола IQ с Ягодами Черники, Апельсином и Какао [Fast Brunch]	416 кКал	9,6 г	16,5 г	61,4 г
Гранола Kids с Вяленой Клюквой и Бананом [Fast Brunch]	411 кКал	9,6 г	14,8 г	61,8 г
Гранола Protect с Миндалем, Апельсином и Курагой [Fast Brunch]	395 кКал	10,9 г	12,5 г	58,2 г
Гранола Slim [Fast Brunch]	398 кКал	10,5 г	14,4 г	57,3 г
Гранола Superman С Грецким Орехом, Инжиром И Малиной [Fast Brunch]	438 кКал	11,6 г	17,2 г	61,3 г
Гранола Supermom [Fast Brunch]	393 кКал	9,4 г	15,3 г	58,3 г
Гранола Supermom с Яблоком и Грецким Орехом [Fast Brunch]	356 кКал	7 г	17,6 г	47,6 г
Гранола с Миндалем и Яблоком [Fast Brunch]	314 кКал	6,7 г	14,2 г	39,5 г
Гранола с Яблоком и Миндалём [Fast Brunch]	310 кКал	6,5 г	14 г	40 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе