Iхлеб. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Кантуччи Клюква-Какао-Шоколадные Капли [Iхлеб]	245 кКал	2,8 г	8 г	41,2 г
Кексы с Какао и Шоколадными Каплями [Iхлеб]	331 кКал	6 г	18,8 г	36,9 г
Кунжутные Галеты [Iхлеб]	435 кКал	7,8 г	28,6 г	34,7 г
Мороженное Кокосовое [Iхлеб]	185 кКал	1,4 г	15,8 г	9,7 г
Печенье MIX [Iхлеб]	431 кКал	9,7 г	29,6 г	29,6 г
Печенье с Какао и Шоколадными Каплями [Iхлеб]	456 кКал	9,4 г	30,8 г	35,1 г
Хлеб Белый с Кунжутом [Iхлеб]	338 кКал	5,1 г	5,8 г	68,3 г
Хлеб Гречневый Цельнозерновой [Iхлеб]	200 кКал	6,8 г	3,4 г	35,3 г
Хлеб Кокосовый [Iхлеб]	286 кКал	6 г	5,5 г	53,7 г
Хлеб Перуанский с Чиа [Iхлеб]	303 кКал	6 г	7,5 г	53,5 г
Хлеб Рисово-Гречневый со Льном [Iхлеб]	225 кКал	5,9 г	4,1 г	41,5 г
Хлеб Семечки и Миндаль [Iхлеб]	354 кКал	10,8 г	25 г	21,1 г
Хлебные Чипсы Белые с Паприкой [Iхлеб]	286 кКал	6 г	5,5 г	53,7 г
Чипсы Хлебные Темные с Чесноком [Iхлеб]	225 кКал	5,9 г	4,1 г	41,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе