Zackroma. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис в Кокосе [Zackroma]	610 кКал	30 г	50 г	10 г
Вишня Сушеная [Zackroma]	300 кКал	0,5 г	0 г	75 г
Кедровый Орех [Zackroma]	670 кКал	12 г	61 г	19 г
Кешью Жареный [Zackroma]	620 кКал	19 г	50 г	23 г
Кешью Сушеный [Zackroma]	610 кКал	19 г	49 г	23 г
Курага [Zackroma]	230 кКал	5 г	0,3 г	51 г
Миндаль Жареный [Zackroma]	640 кКал	22 г	56 г	12 г
Миндаль Сушеный [Zackroma]	610 кКал	19 г	54 г	13 г
Смесь для Салатов с Миндалем и Барбарисом [Zackroma]	530 кКал	18 г	44 г	17 г
Смесь для Салатов, Выпечки, Гарниров [Zackroma]	580 кКал	19 г	48 г	18 г
Смесь для Салатов, Выпечки, Гарниров с Лимоном и Розмарином [Zackroma]	490 кКал	17 г	37 г	22 г
Смесь Изюмов Джамбо [Zackroma]	290 кКал	2,5 г	0,5 г	70 г
Смесь с Розовым Перцем и Фундуком [Zackroma]	580 кКал	21 г	50 г	11 г
Смесь с Семенами Льна и Кунжутом [Zackroma]	580 кКал	19 г	48 г	18 г
Фисташки [Zackroma]	640 кКал	21 г	54 г	17 г
Фундук Жареный [Zackroma]	700 кКал	18 г	66 г	9,5 г
Цукаты Клюквы [Zackroma]	320 кКал	0,1 г	1,5 г	77 г
Цукаты Папайи [Zackroma]	400 кКал	2,5 г	11 г	72 г
Чернослив [Zackroma]	250 кКал	2,5 г	0,5 г	58 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе