Белорусский Дворик. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики с Творогом [Белорусский Дворик]	150 кКал	5,5 г	2,5 г	26 г
Вареники Забава Картофель и Грибы [Белорусский Дворик]	162 кКал	4,6 г	3,5 г	28 г
Вареники Кроха с Картофелем [Белорусский Дворик]	168 кКал	4,5 г	3,7 г	29 г
Ветчина по-Царски [Белорусский Дворик]	96 кКал	15 г	4 г	0 г
Заливное из Мяса Птицы [Белорусский Дворик]	97 кКал	18,7 г	1 г	2,3 г
Кефир 1% [Белорусский Дворик]	35 кКал	3 г	1 г	4 г
Куриные Котлеты [Белорусский Дворик]	125 кКал	16,7 г	2 г	10,1 г
Манты [Белорусский Дворик]	210 кКал	8 г	10 г	22 г
Пельмени Бабушкина Забота [Белорусский Дворик]	259 кКал	10 г	13,5 г	20 г
Пельмени с Мраморной Говядиной [Белорусский Дворик]	263 кКал	12 г	15 г	20 г
Студень Говяжий [Белорусский Дворик]	219 кКал	12 г	19 г	0 г
Студень из Говядины [Белорусский Дворик]	107 кКал	11,9 г	6,2 г	0,6 г
Студень по-Домашнему [Белорусский Дворик]	107 кКал	11,9 г	6,2 г	0,6 г
Сырники по-Домашнему [Белорусский Дворик]	150 кКал	15,5 г	7 г	19,5 г
Язык Свиной [Белорусский Дворик]	130 кКал	10 г	10 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе