Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Блины с Курицей [Бодрый День] | 237 кКал | 9,2 г | 14,3 г | 18 г |
Греческий Салат [Бодрый День] | 159 кКал | 3,2 г | 14,4 г | 4,2 г |
Поке с Лососем [Бодрый День] | 146 кКал | 4,1 г | 5,8 г | 20,6 г |
Сендвич с Говядиной [Бодрый День] | 373 кКал | 14 г | 13 г | 35 г |
Соба с Курицей [Бодрый День] | 165 кКал | 4,5 г | 10,9 г | 11,5 г |
Сырники [Бодрый День] | 120 кКал | 18,3 г | 2,7 г | 5,7 г |
Сэндвич с Ветчиной [Бодрый День] | 172 кКал | 7,2 г | 8,9 г | 15,8 г |
Сэндвич с Курицей [Бодрый День] | 225 кКал | 11 г | 12 г | 19 г |
Сэндвич с Лососем [Бодрый День] | 235 кКал | 11,8 г | 12 г | 20 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|